批薩和辛辣食物都是備孕飲食的天敵

隨著必勝客等餐廳的進駐， 越來越多的人喜歡上了批薩等食物。 但是， 這些食物吃多了是不利於健康的， 類似的還有辛辣食物。 接下來， 我們一起去看看這些食物有什麼害處。

批薩和辛辣食物都是備孕飲食的天敵

比薩餅

在義大利， 比薩餅甚至受到了法律的保護， 規定其必須由全麥麵粉、番茄醬、白乾酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。 比薩餅本來是非常有營養的。 現在許多速食連鎖店售賣的比薩餅， 使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養的罐頭水果、可長期冷凍的肉類， 還有大量的鹽……這些比薩餅熱量和鈉含量非常高，

魚片

一般的油炸魚片都用鱈魚製成， 這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸（DHA等）， 而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“營養”的標籤。 不過， 請大家注意， 鱈魚片的包裝盒／袋上往往會列出一二十種配料， 繁瑣的加工已經讓它變得不那麼有益健康了——大量的鹽、味精和油炸時帶入的飽和脂肪。 因此， 如果你購買的是加工過的魚類產品， 它們對人體健康的危害可能已經超出了其所能帶來的益處。

辛辣食品

在飲食方面， 有些人偏清淡飲食， 而有些人則偏重口味的食物。 專家提醒准媽媽， 備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物， 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，

懷孕後的女性， 隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便， 如果這個時候還保持著吃辛辣食物的習慣， 會嚴重的影響到孕婦對胎兒營養的供給， 甚至增加分娩的困難。 因此， 在懷孕前的三個月時間裡， 無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

小編總結：對於即將進入備孕期的未准爸爸媽媽來說， 以上這些食物最好“敬而遠之”， 不然的話很容易給你的備孕工作帶來阻礙的。