扼殺職場人士生育能力的七大兇手

現在人們的生活水準越來越高， 但相對的人們也要面對著越來越大的壓力， 尤其是對白領一族來說， 因為工作而不顧自己的身體， 也讓自己在不知不覺之中養成了一些惡習， 而這些惡習， 有可能會引起職場人不孕不育。 下面我們一起來看看這些惡習都有哪些。

第一， 手機的錯誤放置

相信在生活中不難看到， 大多數的男性是將手機放置在自己的褲兜中的， 而這樣有會使得手機很接近睾丸， 使得睾丸長期受到手機的電磁波的輻射， 對於精子的運動能力就會起到不良的影響， 而對於精子的精量也會起影響。

因此， 在平時的生活中， 就要注意儘量少將手機放到褲子口袋中。

第二， 長期的久坐

不管是長期的開車還是在辦公室中久坐， 這些都會對盆腔起到壓迫， 使得供血不足， 同時減少的血氧量， 會讓男性的能量還有營養物質下降， 對精子的品質有不利的影響。 而對於女性來說， 長期的久坐， 會導致痛經， 而運動的缺少也會讓氣血循環有障礙， 而氣血滯瘀很容易會引起淋巴或者是血行性的栓塞， 有可能會導致輸卵管的不通， 而還有一些因為體質方面的問題， 再加上久坐， 就會導致子宮內膜異位， 這些都是會引起不孕的。 所以在平時的辦公時， 最好是能在坐了有一小時半左右就要起身活動幾分鐘， 而且每天最好是堅持運動半小時左右。

第三， 緊身的牛仔褲

這也是有可能造成男性不育的一個原因之一。 因為牛仔褲的透氣性一般比較差， 而且散熱不好， 這些過緊的牛仔褲會將男性的陰囊包裹得緊緊實實， 形成一個緊密的狀態， 而這些就會讓空氣不流通， 很容易引起細菌的滋生， 導致生殖道出現炎症， 而且因為對於陰囊皮膚散熱降溫不利， 對於血液迴圈形成限制， 會讓精子的靜脈回流有阻礙， 因此對於產生精子還有精子的營養吸收很不好， 長期下來， 就有可能會導致不育， 所以對於男性來說， 最好是穿那些透氣性比較好， 比較寬鬆的褲子， 少穿牛仔褲。

第四， 過多的進行桑拿還有洗澡時的水溫過熱

這是因為睾丸要產生精子所需要的環境要比正常的體溫還要1℃-1.5℃，

而只要浸泡43到44攝氏度的溫水浴連續三天， 就會讓精子密度原本正常的男性， 下降到到1000萬/毫升以下， 而且這種下降會持續三個星期左右， 所以如果過多的進行桑拿或是盆浴時的水溫過高， 就有可能會影響孕育。

第五， 吸煙

這點不管是男性還是女性都一樣， 吸煙不但不利於優生優育， 而且也有可能會引起不孕不育。 有相關的研究表明， 女性長期吸煙會讓卵巢的功能受到破壞， 而且會導致月經不調， 引起過早的出現絕經還有不孕， 而且長期吸煙的女性， 在懷孕之後流產還有早產以及死胎的幾率也會增加。 而因為香煙中含有很強烈的致畸物質， 所以如果男性長期吸煙就會減少精子的數量，

也會讓精子的存活率下降為僅有一半， 而且畸形的精子也會增多， 所以想要孕育的夫妻， 必須要戒煙。

第六， 營養不良還有在飲食上不均衡

這是因為優質的精子還卵子， 都要需要相應的營養成分的， 如果營養不良還有偏食， 那麼就有可能因為一些營養成分的缺少而讓精子無法正常的產生。

第七， 工作或者是生活中的壓力過大

這種精神方面的因素也是會影響到男性還有女性的生育功能的。 長期的精神壓力大會讓女性的內分泌出現失調， 會因為性激素的分泌受到影響而讓生殖功能也失調， 出現無排卵性月經或是月經稀少甚至是閉經等， 而同樣的男性因為精神緊張也會讓大腦皮層抑制性腺軸激素，

而讓精子的生成能力下降。