找不回之前的感覺 四個小技巧教您重拾激情

你是否發現， 小寶寶出生已經有三個月了， 但你到現在也找不回孕前同房時的感覺？

你是否感到疲憊？照顧小寶寶已經讓你應接不暇了， 每天還要幫忙做家務細活， 已經筋疲力盡， 沒有心思去回應他的要求。

你又是否感到自卑？覺得自己生完寶寶， 身材走樣， 不僅皮膚鬆弛， 還有妊娠紋。 與孕前苗條纖細的自己相比， 現在實在臃腫至極， 害怕他嫌棄自己的醜。

小編告訴各位親們， 其實產後你們出現這些狀況， 失去了同房的激情， 是一種正常的生理和心理現象。 親們不用太糾結和過度鬱悶， 要正確看待事情。

今天， 就給各位新媽媽說說如何在產後恢復昔日的激情， 滿足他的需要， 維持和諧的生活。

產後為何性☆禁☆欲下降

產後性☆禁☆欲下降的3種心理因素

1、寶寶消耗了新媽的精力和體力。 十月懷胎， 十個月裡都是母子心連心的， 產後作為新媽媽， 她的精力和注意力肯定會幾乎全放在小寶貝身上。 有的新媽媽照顧小寶寶甚至幾乎到達忘我的境界。 此時， 她往往會忽略了他的需求， 甚至會表現出對同房沒興趣， 沒有同房要求。

2、產後前幾個月以補眠為主。 十月懷胎， 寶寶一落地的那一刻， 新媽媽內心就已經溢滿了母愛。 小寶貝的一舉一動， 無時無刻都會牽動著媽媽的新。 寶寶一聲哭啼都會讓媽媽措手不及， 揪心不已。 為了讓寶寶健康成長，

寶寶剛出生的那幾個月， 很多媽媽一定會白天黑夜地照顧、看護著寶寶。

這些勞累， 讓媽媽一有空餘的時間或者睡眠的機會， 她就會倒頭大睡， 補充睡眠。 所以， 當丈夫有同房要求時， 她或許為了補眠就以種種藉口搪塞和推辭， 表現出冷淡。

3、分娩時的疼痛記憶。 有過分娩經歷的她， 無論是順產， 還是剖腹產， 那種疼痛， 我想她一定都是刻骨銘心的。 自然分娩時孕媽有可能會出現會陰撕裂傷和側切傷口。 在幾個甚至幾十個小時的陣痛， 和一朝分娩的經歷後， 陰☆禁☆道也變得很脆弱， 需要慢慢恢復。 有些新媽媽會擔心惡露還沒結束， 覺得自己的身體不夠潔淨， 對同房就望而止步了。

產後性☆禁☆欲下降2種生理因素

1、雌激素水準低。

雌激素高， 女性性☆禁☆欲望就比較強烈。 如果雌激素低， 女性性☆禁☆欲望就降低。

懷孕使孕媽體內的激素水準發生了變化， 尤其是雌激素。 因為在孕期裡， 為了胎寶寶的安全， 孕媽雌激素水準處於較低的狀態， 以免孕期因性興奮而引起性☆禁☆高☆禁☆潮， 產生子宮收縮而危害胎兒生命安全。 等寶寶出生後， 新媽媽體內的雌激素又未能及時恢復正常， 雌激素還是偏低。 所以， 產後新媽媽對同房的興趣和欲望比孕前會相對減少。 不過經過一段時間後， 媽媽會自然恢復正常的。

2、哺乳期沒有形成內分泌週期。 在哺乳期裡， 新媽媽的卵巢功能還是受到抑制， 暫時不能排卵， 沒有形成內分泌週期， 對同房欲望的形成會產生一定的影響。 等新媽媽哺乳期停止後，

開始出現月經週期時， 欲望和激情就慢慢地回來的了。

加上哺乳， 照料嬰兒， 身心疲憊， 性☆禁☆趣大減， 陰☆禁☆道乾澀不適等， 有的新媽媽內分泌會出現失衡， 這也會影響性☆禁☆欲望。

產後重拾激情

產後如何恢復往日激情？

1、要注意休息， 調整心態。 俗話說有苗不愁長， 新媽媽不必要把所有心思都集中在寶寶身上， 只要給寶寶適當的關注就行。 而且要把一部分精力放在丈夫和家庭上， 主動關心丈夫， 適當滿足丈夫的需求。 這樣， 才可以維持生活的和諧， 使家庭幸福、婚姻美滿。

2、要擺正寶寶和丈夫的關係。 其實， 寶寶和丈夫都是家庭的成員， 都是不可缺少的寶貝。 寶寶雖是十月懷胎， 但丈夫也是自己心愛的、要白頭到老、共度一生的人。

產後媽媽應該從心理上和行動上擺正寶寶和丈夫的關係， 兩個都好關心和愛護。 與丈夫多溝通， 說出自己的處境時， 也要理解丈夫的需求， 多給丈夫一點愛。

3、同房時要注意清潔衛生。 產後媽媽的生☆禁☆殖☆禁☆器官都在逐漸恢復， 在這個過程中， 丈夫有同房欲望時， 媽媽可以嘗試儘量克服懼怕心理。 如果有需要， 可以在產後同房時用一些潤滑劑或者避孕藥膏塗在陰☆禁☆道口， 加強潤滑作用。 同房前後， 要注意個人衛生清潔。 同房後， 孕媽可以用溫水侵襲外☆禁☆陰。 但產後惡露不淨時應禁止同房， 因為容易感染細菌。

4、丈夫要體貼妻子。 產後媽媽的陰☆禁☆道很稚嫩， 很敏感。 丈夫應該要體貼愛護妻子， 在同房前， 對妻子應該有充分的語言支援和行動的愛☆禁☆撫。 同房時，切忌粗暴，動作應該溫柔。否則很容易讓妻子的陰☆禁☆道和外☆禁☆陰再次受到傷害。

同房時，切忌粗暴，動作應該溫柔。否則很容易讓妻子的陰☆禁☆道和外☆禁☆陰再次受到傷害。