找個伴兒，生得更舒服(圖)

想必“導樂分娩”這個詞你一定不陌生， 這是當今國內外推薦的一種新的重要分娩模式。 是由一位有分娩經驗、有人際交流及支持技巧的婦女或助產士陪伴在你身邊， 從心理上給予你支持和安慰， 而且在你疼痛難忍時， 給予你適當的按摩， 減輕你因陣痛引起的不適。

找個伴兒， 生得更舒服

導樂， 分娩可以更輕鬆

導樂是希臘語“Doula”的音譯， 原意為一個女性照顧另一個女性， 引申為一個有愛心、有生育經歷的女性， 在整個產程中給產婦以持續的心理、生理及感情上的支持， 幫助產婦度過生產難關。

導樂作用幾多？

從產婦進入產房開始， 導樂陪產人員就一刻不離地陪伴在產婦身旁， 直到產後兩小時。 陪伴的時間長短不一， 有的長達七八個小時。 在此期間， 她們要向待產的准媽媽進行自我介紹， 瞭解她的心理狀態， 向她介紹分娩知識， 告訴她分娩的進程， 回答她和家屬提出的各種各樣的問題， 對她進行生活護理， 並進行精神預防性無痛分娩；向產婦講解分娩的生理過程， 讓她對分娩樹立信心， 消除顧慮及恐懼， 穩定大腦皮層功能， 降低對疼痛的感覺， 使產力加強， 有利於正常產程的進展， 指導和幫助產婦在陣縮時如何深呼吸， 或按摩子宮、腰骶部等等。

走近導樂

“從孕期體檢的時候， 我就聽說了導樂陪產這項服務。 並且從孕期課堂開始，

我慢慢地瞭解了導樂陪產對於孕婦的真正含義。 從那時起， 我就決定會選擇這種方式生孩子了。 從進產房開始， 就有一位60多歲的老助產士陪伴著我， 她和我主動交流， 我害怕疼， 她就給我講解， 其實自然分娩雖然媽媽疼一些， 但對孩子是有好處的。 而且她還教我怎麼呼吸， 儘管我在孕婦課堂已經學過這些， 但是如果當時沒有這位‘導樂’在， 我恐怕什麼都想不起來了， 只有痛的感覺。 這位老助產士輕輕地在我耳邊安慰我， 並且幫我按摩腹部， 讓我感覺好多了， 她還幫我倒水， 給我拿巧克力吃。 我覺得她就像媽媽一樣在我身邊照顧我， 不過她比媽媽更專業， 知道怎麼能讓我不那麼痛。 我對‘導樂’的服務非常滿意。 孩子生得很順利， 只用了1個多小時， 如果沒有她， 我想恐怕我堅持不到最後， 還得做剖宮產， 多吃好些苦頭。

我建議有條件的准媽媽都應該選擇這種方式。

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美國的“導樂分娩”是世界上開展最早的， 始於1996年。 導樂（Doulas）在美國最初是一個組織的名稱， 這個組織的使命是説明女性分娩。 研究表明有了導樂的幫助， 分娩的時間和麻醉藥的使用得到了大大的降低。

每年這個組織的會員需要交納30美元的會費， 她們每個季度將得到一本會刊， 並以很優惠的價格參加相關的培訓和討論會。 導樂人員不一定是專業的醫務人員， 希望成為“導樂”的女性， 可以通過從導樂組織訂購的VCD進行自學， 通過認證後， 她的名字將會被登在專業人員目錄中。

得到認證的導樂人員可以得到很多免費的推薦。 希望得到導樂服務的人， 可以免費得到一份導樂人員名單， 通過查詢與她們進行聯繫。