找准你的排卵日 提高受孕的命中率

一個完整的家庭肯定是爸爸媽媽和寶寶， 這樣才更加幸福美滿， 在以往對於夫妻來說受孕的成功率並不困難， 但是隨著現代生活壓力的增加， 未准父母嘗試懷孕年齡的推遲等因素的影響， 受孕也許不再是那麼自然的事了。 一些遭遇“不孕不育”尷尬的夫妻四處打聽提高受孕的秘方， 希望能早日受孕。 如何提高受孕的命中率？這與排卵期有很大的關係。

精子和卵子結合形成受精卵， 受精卵再種植（又叫著床）到子宮內膜上生長發育， 稱為受孕。 受孕是一個比較複雜的過程， 要完成這個過程， 夫妻雙方必須具備一定的生育條件。

1、男子的睾丸能產生正常的精子

正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升， 每毫升精液中的精子數應在6000萬以上， 有活動能力的精子達60%以上， 異常精子在15%—20%以下。 如精子達不到上述標準， 就不容易使女方受孕。

2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子

月經正常的女性， 每個月經週期都有一個健康成熟的卵子排出， 這樣才有機會懷孕。 對於卵巢功能不全或月經不正常的女性， 就不容易受孕。

3、在女性排卵期前後要有正常的性☆禁☆生☆禁☆活， 使精子和卵子有機會相遇受精

精子在女性殖道內能生存1—3天， 卵子排出後能生存1天左右， 女性排卵時間在下次月經來潮前14天左右， 在排卵前後幾天內性☆禁☆交才有受孕的可能性。

在非排卵期性☆禁☆交是不會受孕的。

4、生殖道必須通暢無阻

男性的輸精管道必須通暢， 精子才能排出。 女性的生殖道也必須通暢， 這樣性☆禁☆交時進入陰☆禁☆道內的精子可以毫無阻擋地到達輸卵管與卵子相遇受精。 受精卵也可以順利地進入宮腔。

5、子宮內環境必須適合受精卵著床和發育

卵子受精後， 一邊發育一邊向子宮方向移動， 3—4天后到達子宮腔， 6—8天就埋藏在營養豐富的子宮內膜裡， 然後繼續發育為胎兒。 受精卵發育和子宮內膜生長是同步進行的， 如受精卵提前或推遲進入宮腔， 這時的子宮內膜就不適合受精卵著床和繼續發育， 也就不可能懷孕。

如何找准排卵日 讓精子和卵子擦出火花

有些不孕的病人見到醫生的第一句話就是："醫生，

我有沒有排卵？"醫生可以通過應用超聲波或腹腔鏡直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子， 判斷病人是否有排卵。 如果經過檢查沒有排卵， 往往就覺得希望渺茫。 正常的排卵， 是受孕的先決條件， 否則"巧婦難為無米之炊"。 那麼， 怎樣才能瞭解自己是否有排卵呢？一般有以下幾種方法可用於自我測定：

排卵試紙法推算排卵期

一、基礎體溫測定法

人體在較長時間（6小時）的睡眠後醒來， 尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎體溫。

測量基礎體溫的作用

1、判斷是否排卵

雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃， 但在不同的身體狀況下也會略微有些差別。 通常女性在來月經之前，

體溫較高， 處於高溫期；來月經之後， 體溫則相對較低， 處於低溫期。 如果在24小時之內， 體溫增高了0.3～0.6℃， 甚至更高， 那麼則表示處於排卵的狀態。

另外， 基礎體溫也大略可以看出排出卵子的品質優劣程度。 如果基礎體溫高溫期較長， 可以持續13～14天， 那麼就表示卵子的品質不錯。

2、懷孕的早期診斷

如果持續兩周以上較高的基礎體溫， 就要考慮去醫院檢查一下， 因為你有可能是懷孕了。

3、卵巢機能

基礎體溫處於高溫期代表黃體機能的減弱、甲狀腺素過低、泌乳激素過高， 代表排卵的品質會比較差， 甚至會不排卵。

二、排卵試紙法

正常女性體內尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24～48小時內出現高峰值， 使用排卵試紙掌握黃體生成激素（LH）出現高峰值的時間段，

就可以準確地測算出排卵的時間， 幫助受孕。

使用排卵試紙的步驟

l、將尿液收集在乾淨、乾燥的尿杯中。 將試紙標有MAX箭頭的—端浸入尿液中。 注意不要使尿液超過箭頭所指的橫線， 保持30秒鐘後取出平放。

2、瞭解檢測結果：

陽性：反應線T與控制線C顏色同樣深， 預測48小時內排卵。 反應線T比控制線C顏色深， 預測（14-28）小時內自然排卵。

陰性：反應線T比控制線C顏色淺或只出現—條控制線C,提示未出現過LH峰或峰值已過。

無效：lO分鐘內無控制線C出現。

小編總結： 現在越來越多的夫妻為未能懷孕生子感到很苦惱， 可能是現在的社會食物和環境都沒有以前好， 所以就會影響到人體。 但是， 也不需要要太擔心， 找准了排卵期， 受孕的成功率自然就會提高。