如月經週期一直準確， 排卵可能在月經來潮後的第14天， 卵細胞排出後， 大約能存活2－5天， 精子進入女性生殖道可存活1－3天， 因此， 在排卵期前3－4天和排卵期後5－7天不性☆禁☆交可避免懷孕。
一個月經週期規律的婦女， 其排卵的時間基本穩定。 在安全期性☆禁☆交， 達到避孕的目的， 叫做安全期避孕法。 這種方法不適合年輕人， 因為他們性☆禁☆交的頻數不可能相隔一周左右。 這種方法對中年人適用。
基礎體溫法：
基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫， 一般它是一天最低的體溫。 正常生育年齡的婦女， 排卵後體溫立即升高， 並持續到下個月經週期開始。
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觀察陰☆禁☆道分泌物的變化：
女性陰☆禁☆道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化著。 排卵期粘液越來越多， 陰☆禁☆道內有潮濕感， 粘液變清， 粘液可以拉絲， 最長可達10釐米。 這種粘液持續的最後一天， 一般為排卵期。 在其前3－4天和後5－7天不性☆禁☆交。
安全期性☆禁☆交適用于月經週期正常， 夫婦常在一起生活， 並能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用；不經常生活在一起的夫婦， 分娩或流產後的婦女， 精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女， 新婚夫婦情緒激動、性☆禁☆欲旺盛， 都暫不適宜安全避孕。
