找准穴位按摩可減輕眩暈

眩暈是許多疾病的表現症狀， 如高血壓、頭痛、頸椎病、腦梗死等， 都可引起眩暈。 在按摩時， 首先要知道引起眩暈的原因， 對症按摩。 按摩治療眩暈， 主要是通過刺激穴位來疏通人體經脈， 增強氣血的流通， 活血化淤， 從而增加腦部血液的流量， 改善眩暈症狀。 按摩的同時， 保持呼吸平穩， 有利於氣血的運行。 有眩暈症狀的人在長時間低頭工作後， 要適當運動一下頭頸， 並對頭頸部穴位略做按摩， 可起到預防眩暈發生的作用。 另外， 避免疲勞、減少精神刺激、飲食低鹽低脂， 積極防治高血壓、動脈硬化等疾病，

按揉百會穴

位置：兩耳尖連線與前後正中線交點。

按摩方法：用指腹按壓百會穴半分鐘， 再順時針揉1分鐘， 再逆時針揉1分鐘， 以酸脹感向頭部四周放散為佳。

祛病功效：治療眩暈、頭痛、驚悸、健忘、低血壓、中風等。

推抹印堂穴

位置：雙眉頭中間。

按摩方法：用指腹稍用力從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘， 以局部有酸脹感為佳。

祛病功效：治療頭暈眼花、頭痛、眼睛疲勞、黑眼圈、額頭皺紋、鼻塞、酒渣鼻、鼻竇炎等。