找出寶寶不好好吃飯的理由

1.沒有適時添加輔食

添加輔食對小寶寶不僅僅是營養的需要， 同時也是乳牙咀嚼能力和味覺發育的鍛煉。 如果在寶寶需要增添輔食時， 仍完全餵養母乳或配方奶粉， 這就造成寶寶咀嚼功能發育緩慢， 只能接受流質食物， 排斥需要咀嚼的食物， 如蔬菜、水果等。

輔食添加原則

在寶寶滿4個月後添加輔食， 要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則。 即輔食添加的量要由少到多， 如吃蛋黃從1/4個開始添加， 逐漸加量到1個。 輔食要由稀到稠， 由細到粗， 如從添加米糊開始， 然後是稀飯， 再是軟飯;又如從菜泥開始逐漸過渡到碎菜。

種類要先添加一種， 等小寶寶習慣之後， 再添加更一種， 而每種輔食的添加要給小寶寶4-5天的時間逐漸習慣， 同時要觀察寶寶大便的性狀和食欲， 如都正常可加量或增加另一種。 喂寶寶輔食一定要用小勺餵食。

2.零食吃太多

零食也並不是一無是處， 吃得科學， 零食也可以為寶寶生長發育加油。 但畢竟零食不是正餐， 多吃會影響寶寶的食欲和胃口。 不能想吃就吃， 一般飯前和臨睡前不要吃零食。

3.活動太少不覺得饑餓

寶寶吃得好卻活動少， 無法消耗飲食中的高能量， 自然也就不會有饑餓感。

4.進食時間不固定

一些媽媽嬌寵寶寶， 認為寶寶不願吃就隨他去， 等他餓了自然會吃。 時間一長，

就造成寶寶進餐時間紊亂。 還有一些媽媽忙於工作， 自己吃飯不定時， 想吃便吃， 寶寶也跟著沒有固定進餐時間。 媽媽自身的飲食習慣不正確， 為寶寶樹立了負面榜樣。

5.不良的進餐習慣

在寶寶的眼裡， 每日的活動都是遊戲， 吃飯也不例外。 一些寶寶習慣邊吃邊玩， 還有的喜歡邊吃邊看電視。 對於這些不良進餐習慣， 都易造成寶寶吃飯時分心， 影響食欲。

6.爸媽自己也挑食

每個媽媽都有自己飲食上的好惡， 自己不喜歡吃的， 堅決不會讓它出現在飯桌上， 或者理所當然地認為， 寶寶也不愛吃。 大人是寶寶的榜樣， 媽媽的“不喜歡”也成了寶寶“我不要”的理由。