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便秘是寶寶的常見疾病。 廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮教授指出， 如果孩子排便間隔超過48小時， 即可視為便秘。 便秘時間長了， 會導致孩子食欲減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等， 嚴重的會出現脫肛或肛裂出血， 對孩子身心健康有很大影響。

解決便秘的方法有很多。 按照以下的方法和注意事項， 寶寶的便秘問題就可以輕易解決。 但長期便秘的寶寶不能單靠開塞露或食物調節， 必要時需要排除可引起便秘的疾病———

吃奶的嬰兒便秘時， 可加滑腸食品。 如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

正在斷奶期內的嬰兒便秘時，

可增加輔食。 除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外， 還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類， 如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

幼嬰兒若數日未解便， 大便干結， 此時應先用甘油栓或小兒開塞露通便。 用開塞露一般只要用一半藥液即可， 擠入后要讓藥液停留在腸內至少3-15分鐘， 讓藥液軟化糞塊才排便。 若擠入后立即拉出， 那就白費了。 有的家長喜用手指摳糞塊， 那就要十分小心， 千萬不要用食指， 只能用小手指， 還要蘸些凡士林潤滑劑， 以免不慎撐壞肛門括約肌， 造成以后大便失禁， 遺害無窮。

用蜂蜜通便。 其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效， 溫熱水無效。

大些的孩子便秘時， 可增加一些五谷雜糧，

如標準粉、薯類、玉米、大麥等， 油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預防治療。 對于4-5個月以上的嬰兒， 可適當增加輔食， 最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。 此外， 輔食中含有大量的b族維生素， 可促進腸子肌肉張力的恢復， 對通便很有幫助。

準備一瓶清涼油。 最好是白色的那種， 用清涼油在寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層(一定不能多哦， 否則寶寶嬌嫩的皮膚是受不了的)， 再在肚臍相對應的后背也抹一層， 稍加按摩， 這樣過1-2個小時， 寶寶就會開始放屁了， 慢慢就便便啦。 如果一次沒效， 可以弄2-3次。

改變不良飲食習慣。 改變孩子排便習慣， 養成每天定時排便。

孩子排便時不要逗玩孩子，

以免分散注意力。 如果上述方法還不能緩解， 可尋求醫藥治療， 在醫生指導下使用一些輔助排便措施， 如開塞露、緩瀉藥等。 但患兒不宜長期服用瀉劑， 以免影響營養吸收。

當2-3歲的寶寶憋著大便不愿上衛生間時， 你要鼓勵他(她)及時去衛生間。 可以在馬桶上放一個小墊圈， 在給他(她)腳底下墊個小板凳， 讓他(她)坐上去感覺舒服些。 并說：“沒關系， 你什么時候想大便， 就什么時候去衛生間好了。 ”這樣孩子的反抗期就不會無線地延長。