專家談嬰兒睡眠困擾的原因
雖然每個寶寶的睡眠情況各有不同， 但早睡早起對所有孩子都適用。 可萬一你們家出了一隻“夜貓子”該怎麼辦呢?寶寶長時間睡眠不足會影響到正常的生長發育， 這壞習慣不改可不行啊!
給晚睡找找原因
已經是晚上11點了， 可兩歲的麗莎還是很精神。 她的爸爸媽媽都是80’s， 年輕的他們平時習慣熬夜， 看到女兒和他們一樣不肯睡覺， 一開始小倆口還樂滋滋的， 覺得女兒精力充沛。 可時間一長， 麗莎臉有菜色， 個子也比同齡人顯得矮小， 整個人萎靡不振， 夫妻兩這才意識到情況不妥。
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晚上不肯睡覺的寶寶其實還真不少， 除了家長們錯誤的“以身作則”外， 究竟還有什麼原因讓寶寶睡得越來越晚呢?
困倦過頭
寶寶雖然已經很困了， 但是因為沒有及時就寢， 或者在困倦中受到了特別的刺激， 導致他困勁兒過去了， 大腦處於興奮狀態， 難以入睡。
持續亢奮
如果寶寶在入睡前玩了過於激烈的遊戲， 看了特別好看的動畫片、圖書， 或者玩了某一個特別有意思的玩具， 到了該睡覺的時候， 寶寶還是會惦記著剛才那些他感興趣的東西， 翻來覆去睡不著。
心有所思
對小孩子來說， 好玩的新鮮玩藝兒實在太多了， 可是用來玩的時間卻總是那麼少， 雖然已經躺在床上了， 可寶寶心裡卻還惦記著那些來不及玩的東西，
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唱唱反調
既然爸爸媽媽都還沒有睡， 為什麼我要先睡呢?寶寶渴望能夠自己掌握作息時間、主宰活動內容， 來表示他已經具備獨立能力。 如果爸爸媽媽一定要他上床， 他就會千方百計來唱反調。
白天睡多了
小寶寶一般都有午睡的習慣， 如果白天睡多了， 自然影響到晚間的休息。 不妨試一試在保證寶寶充足睡眠的情況下， 儘量控制午睡的時間， 採取饑餓睡眠法讓寶寶早早上床。
晚睡晚起=早睡早起?
有的家長認為孩子晚點兒睡沒關係， 只要第二天遲一些起床， 保證足夠的睡眠時間就行了。 實際上， 這種觀念是錯誤的。 因為人體的生長激素在前半夜分泌得比較多， 如果寶寶每晚10點以後才睡覺，
