把孩子從對電視的沉迷中解脫出來

孩子緊盯電視不放的壞毛病， 是長時間以來呆板的生活模式所造成的結果， 絕對不是用口頭禁止、威脅就能把這個習性給扭轉過來， 通常要運用“轉移注意力”的方法來終止孩子對電視的堅持性， 並以“提高興趣”的策略讓孩子多接觸其他活動， 當孩子感受到還有比看電視更有趣的事務時， 才有可能將專注於電視的眼光移開。

因此， 若您想降低電視對孩子的吸引力， 勢必要重新規劃全家人的生活：

一， 豐富孩子的假日活動：遊戲、戶外運動都很適合替代這段時光， 只要父母肯花心思去安排， 絕對能有效轉移孩子對電視的興趣。

二， 規範全家人的收視習慣：全家人一起重新檢討收視習慣， 規劃出每日固定的收視時段， 讓孩子明確知道何時才是他的收視時間， 父母也要以身作則遵守規定， 帶領孩子改變慣有的收視習性。

三， 把“看電視”作為行為獎勵品：優良的電視節目可以帶來歡樂及提供知識， 若將看電視作為對孩子的獎勵品之一， 不僅能滿足他想看電視的欲望， 更能引導孩子產生好的行為。