把握哺乳好時機 妙招幫您輕鬆哺乳

看著在一旁餓得哇哇大哭的寶寶， 新媽媽心裡自然是焦急萬分， 奶水無法打開， 用奶粉餵養吧， 怕孩子營養補充不全面， 這該如何是好呢？其實最初的母乳餵養階段， 很多新媽媽都會遇到類似的問題， 開奶困難， 今天就告訴你幾個好妙招， 幫助新媽媽輕鬆解決奶水問題。

把握哺乳時機， 不要錯失良機

1、按需哺乳、想吃就吃

新生兒不要定時， 隨時隨地都可以喂。 當孩子饑餓性啼哭時， 即予哺乳；新生兒睡眠超過3小時， 可喚醒哺乳。 產婦乳汁越吃越多， 孩子吃飽後， 睡眠時間逐漸延長， 自然會形成規律。 按需哺乳，

不計次數， 這種經常性的吮吸可刺激母體內催乳素的分泌， 使乳汁分泌得快些、多些。 另外， 按需哺乳還可預防母親奶脹， 並使孩子身高和體重的增長明顯優於定時哺乳的孩子。

哺乳注意什麼

2、2個月以後就要定時定量

定時具體這樣做：若上一頓吃母乳就間隔3小時， 奶粉4小時， 混合餵養的3.5小時。 你第一頓先餓他一下， 等4小時左右， 多沖一點奶粉， 看他能吃多少， 這就是以後他日常的奶量了。 這樣吃足後， 就再等4小時再喂他。 不到時間， 就是哭也不要給他吃。 （好象很殘忍， 這是專家教我的， 說象我們這樣的都要去聽課的）如果你實在不忍心， 可以給他買個安撫奶嘴， 因為他並不是真的餓了， 那只是小兒的一種口欲， 要嘴裡含著乳☆禁☆頭他就舒服了，

就滿足了， 而並非真的要吃。 你也可以帶他到戶外走走， 分散他的注意力， 他就會忘了吵了。

定量具體作法是這樣的， 假設你的寶寶現在的標準奶量為120毫升， 你搞好雙手及乳☆禁☆頭衛生後， 依次把兩個乳☆禁☆房內的奶全擠出來， 假設母乳不足， 不到120毫升， 看還差多少， 在你的兩個乳☆禁☆房都被吸得差不多時， 馬上立刻用配方奶粉補上所差的奶量， 直至寶寶吃飽推開奶嘴。

多吃催乳食物， 準備充足奶量

三種有效催乳食療法

產後乳汁不足或根本不下奶， 是使許多乳母感到頭痛的事。 乳汁不足或全無， 是由氣血不足或氣血壅滯引起。 在祖國傳統的食物療法中， 不少催乳驗方、偏方療效顯著， 現介紹幾種， 供廣大乳母選用。

催乳食療法

1、豬蹄1只， 通草2.4克， 加水1500毫升， 放鋁鍋或砂鍋內同煮， 先用武火煮， 水開後再用文火煮、煮1--2小時， 稍晾後喝湯， 分成兩次喝完。 每天煮喝一劑， 連服3-5天即可見效。 如在喝湯時加服胎盤粉每次1.5克， 效果會更好。 豬蹄含有豐富的蛋白質、脂肪， 有較強的補血、活血作用；通草有利水、通乳汁的功能；胎盤粉有補氣養血的功效。

2、鮮茭白2兩， 黃芪60克， 豬蹄1只， 加水煮爛， 吃肉喝湯， 1次吃完， 連吃3天。 鮮茭白有解熱毒作用， 黃芪為補氣良藥， 加豬蹄更增強補氣血、生乳汁功效。 此方對氣血壅滯型乳汁不下， 乳☆禁☆房腫脹效果尤佳。 凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者不宜食用。

3、豆腐150克， 紅糖50克， 米酒50毫升。 將豆腐、紅糖加適量水煮， 待紅糖溶解後加入米酒， 吃豆腐喝湯，

1次吃完， 每日1次， 連食5天。 豆腐含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B， 有寬中益氣， 消脹利水的功能， 紅糖含鈣質、鐵質、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸等成分， 特別是鐵質為造血的重要原料。 米酒可散淤活血。 三者合一， 可達到補氣、補血、活血、散淤、消腫的功效， 適宜氣血壅滯型的患者服用。