把握時機才能孕出一個健康聰明的寶寶

養育孩子需要體力， 節制生育的宗旨是使育兒工作變得輕鬆愉快， 所以父母越年輕決定則越輕鬆。 現在夫婦兩人大部分都有工作， 結婚後女方停止工作則多有困難， 所以常採取避孕措施， 將妊娠期推後。 在此期間， 也許是因為對工作的熱情減弱， 或是感到自己的年齡大了就想要孩子， 因此懷孕、生孩子；但年齡一大， 懷孕、分娩就與年輕時不～樣了。 撫養孩子需要體力， 不少母親後悔沒有早要孩子， 許多丈夫也因不能給予更多的幫助而感到內疚。 所以， 一旦結了婚， 兩個人必須對要與不要孩子這個大的原則性問題做出決定。

如決定要孩子， 應儘早懷孕， 這樣將會萬事輕鬆。

如果決定不要孩子， 則應採取有效的措施避孕。 以前在可能懷孕期間禁欲， 除此之外的時間順其自然。 獲野式或基礎體溫法對避孕有一定的效果， 但並不絕對可靠。 目前發達國家最常用的是口服避孕藥法， 服用促卵泡素和黃體酮的合劑， 估計現有2 億女性採用這種方法避孕。 過去的口服避孕藥法有些不良反應， 現在由於大幅度降低了激素的含量， 使用小劑量的避孕藥不良反應幾乎達到了沒有的程度。 小劑量避孕藥在很多國家可在市面買到， 但日本仍在討論之中， 尚未得到認可。 服用方法可能各不相同， 一般是月經第l 天開始每日l 片， 連服21 天，

停服7 天。 停服期間是來月經的時間。 不要忘了每天都要服藥。 前1 天忘了服藥， 第2 天應服2 片。 連續2 天忘了服藥， 則要停用避孕藥， 改用避孕套避孕。 停用避孕藥數日後陰☆禁☆道開始流血 （消退出血）。 消退出血第5 天起， 重新開始服用藥物。

避孕藥物可使血脂升高， 所以35 歲以上有高血脂者不能使用。 因對吸煙者可產生不良反應， 所以不要吸煙。 以前人們所恐懼的血栓形成、乳腺癌等不良反應， 在使用小劑量的避孕藥時已不必擔心。 外科手術時， 至少前1 個月應停止用避孕藥片。 哺乳不受影響。 在服藥期間， 35歲以上的人應定期檢查血壓、肝功能、血脂。

其次比較常用的避孕方法為IUD 法（子宮內放置金屬環或索）。 未生過孩子的婦女因子宮口狹窄，

有時放不進去。 由於金屬的刺激， 出血量較多， 所以月經量大者不宜使用。 採用這種避孕措施者， 受精卵儘管不能在子宮內著床， 但可在子宮以外的部位著床， 引起子宮外孕， 所以應瞭解子宮外孕的表現 （見12 大的異常）。 不良反應為容易感染， 感染時一般表現為高熱、下腹部疼痛、大量出血。

如出現上述症狀， 應馬上去醫院就診。 有時避孕環或索可自然脫出， 所以應定期檢查環索是否仍在子宮內。

避孕套在日本被廣泛使用， 只要用法正確， 避孕成功率極高。 失敗的原因主要與未同時使用避孕膠凍、避孕套破裂、開始沒用中途才用等有關。