產後6個月內, 母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態, 同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常, 甚至加快, 使得身體自然進入到減露的最佳狀態, 所以產後6個月可說是“減重的黃金時期”, 所以各位新媽媽們可要好好把握這最佳良機哦!
第一階段產後第1周
幫助子宮及體內機能復原
孕媽咪為了迎接“生產”這個艱巨的任務, 全身的關節與骨盆都會變松, 加上懷孕期間內臟的擠壓, 以及在生產的過程中, 肌肉與韌帶難免會拉傷, 或者是剖宮產後傷口的壓迫,
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第二階段產後第2周
收縮腹部恢復腹璧
在經過一段時間的調適與休息之後, 媽咪們的體內機能與體力大多已恢復正常狀態, 但是產後腹壁的恢復速度卻沒有子宮收縮的快, 因此容易在腹部形成空洞, 造成脂肪囤積。 若只想依靠原有的力量來恢復身材, 得耗費更多精力才行。 建議孕媽咪在白天的時間, 可於腹部位置使用束縛力較強的束腹產品, 藉由強勁的緊縮力道,
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產後瘦身三大時機 束腹產品選購方式
看看包裝上的說明, 挑選適合的機能設計, 並且拉拉看, 感受一下產品是否具有很好的伸縮彈力, 這樣穿著時才會合身而不產生束縛感。 另外, 因束腹產品是長時間穿著的, 產品材質是否舒適、透氣、悶不悶熱等, 都會影響到穿著時的舒適感喔!
第三階段產後第3周——產後6個月
加強、塑造完美曲線
到了這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內臟, 會慢慢的回復到原位, 而且產後的惡露也減少了, 媽眯們可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑嘍!建議在白天的時候可以換上機能性較強的束褲產品,
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專為孕媽咪提供完整服務的“六甲村”, 針對孕媽咪產後的體型變化精心設計了一系列產後瘦身的產品, 讓新媽眯能穿的舒適、瘦的自在。
小秘訣
產後瘦身計畫的進行,
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媽媽們把握好了瘦身的三個黃金時段了嗎?還沒就要抓住啦!