把握胎教的時期_如何把握胎教的時期

養生之道網導讀：

生一個健康聰明的寶寶是很多准爸媽的希望， 那麼把握胎教的時期， 爸爸媽媽們要注意了。 因為胎教是准爸媽必做的功課。 如何把握胎教的時期？什麼時候胎教最好呢？對於不同胎教有不同的最佳時間， 請看下文！

什麼時候是胎教的開始時期呢?你們知道嗎?那就是孕早期了!那早孕的反應會對胎教造成怎樣的影響呢?胎教的基本原則又是什麼?胎教的基本內容又是什麼呢?

孕早期—胎教的開始時期

一、早孕反應對胎教的影響：

我們都知道， 早孕反應是正常的生理現象， 懷孕3個月後會逐漸消失。

而在懷孕的前3個月， 孕婦的生理反應， 如噁心、嘔吐、乏力、食欲不振等， 往往影響孕婦的心情、情感與心理平衡， 表現出煩躁、易怒或易激動、抱怨等情緒。 而恰恰此階段是胎教的剛剛開始階段， 又是胚胎各器官分化的關鍵時期(胚胎于此階段形成)。 孕婦的情緒可以通過內分泌的改變影響胎兒的發育， 孕婦在懷孕早期的不愉快心情， 往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎。 因此， 懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。

二、胎教基本原則：

胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。 其實， 從懷孕之日起每個孕婦已經在自覺或不自覺地開始了胎教， 這就是夫婦雙方(尤其是孕婦)的情緒，

對新生命的渴望， 對飲食、起居的安排與調整。 如果夫婦雙方或孕婦對早孕反應過於敏感和緊張， 往往會對懷孕早期的正常生理變化產生焦慮和不安， 甚至反感和厭惡。 這種情形非常不利於胚胎早期健康地形成， 不利於胎兒的身心健康和發育。

三、胎教基本內容：

主要是進行情緒調整， 對胎兒進行感官良性刺激。 除了孕婦的個人情緒調整以外， 我們可以按照胎兒感覺機能發育的順序， 給予胎兒適當超前的良性☆禁☆感官刺激， 是這一時期胎教的另一個內容。 懷孕3個月時， 胎兒已具人形， 對外界的壓、觸動作可以感應， 孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部， 或在搖椅中輕輕搖動， 通過羊水的震盪給予胎兒壓、觸覺的刺激，

會促進胎兒神經系統的發育。 但注意：切勿使用暴力或過於強烈的刺激。

研究顯示：寶寶在媽媽肚子裡16周起， 就逐漸具有觸覺、味覺、嗅覺；18周， 開始具備視覺、聽覺；26周， 已發展出潛意識、意識與人格；30周， 就擁有學習、記憶能力；到36周， 胎兒的大腦皮質已發育完全。

由此可知寶寶在媽咪肚子裡時， 就可以慢慢感受這個世界， 並對外在環境產生反應。 其實當受精卵形成後， 媽咪生理或心理上的變化都會刺激寶寶的身心發育， 對寶寶產生有利或有害的影響， 這也是胎教之所以產生的原因。

亦有許多研究表示， 經過胎教的寶寶出生後情緒較穩定、適應力較強；對於陌生環境較易產生好奇心；記憶力較同年齡的小孩來得好；語言和活動能力發展早；且個性較活潑、喜歡與他人接觸， 種種優點讓胎教越來越受重視， 所以身為爸媽的你， 也應該從現在開始重視胎教， 以全面開發寶寶一生受用的智慧與能力。

不同時期的胎教法

一、懷孕前的準備

“婚前健康檢查”可瞭解男女雙方的健康狀況，

同時能檢驗出遺傳性疾病， 為下一代的健康奠定良好基礎。 此外， 準備懷孕前先要做好身心評估、生活環境的調整、並排除疾病及環境的危險性。

二、懷孕2～3個月

除心理準備外， 需注意媽咪的飲食營養， 多攝取新鮮的蔬菜水果、遠離煙酒、避免各種感染和用藥， 並保持愉快的情緒及正向思考的態度。 且爸媽應具備生男生女一樣好的觀念， 不該對胎兒性別有特殊期待。

三、懷孕4～5個月

媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片， 並進行冥想、瑜伽等想像訓練課程， 以幫助身體放鬆。

16周以後， 胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力， 建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部， 讓寶寶感受到爸媽對他的愛。

四、懷孕6～7個月

懷孕6個月之後，胎動更加活躍！媽咪除了要持續和寶寶對話、聽胎教音樂之外，也可以講述故事給寶寶聽！

五、懷孕8個月

可以開始閱讀一些簡單的繪本，幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西，像是花、鳥、車子等等。

六、懷孕9～10個月

愈接近生產日期，和寶寶的溝通更加緊密！媽咪可以試著告訴寶寶，自己正在做什麼事情。若遇到胎動較激烈時，爸媽也要試著安撫寶寶，請寶寶乖乖的長大！

讓寶寶感受到爸媽對他的愛。

四、懷孕6～7個月

懷孕6個月之後，胎動更加活躍！媽咪除了要持續和寶寶對話、聽胎教音樂之外，也可以講述故事給寶寶聽！

五、懷孕8個月

可以開始閱讀一些簡單的繪本，幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西，像是花、鳥、車子等等。

六、懷孕9～10個月

愈接近生產日期，和寶寶的溝通更加緊密！媽咪可以試著告訴寶寶，自己正在做什麼事情。若遇到胎動較激烈時，爸媽也要試著安撫寶寶，請寶寶乖乖的長大！