方式 一歲以前榨汁、煮熟、挖果泥都可以
豆丁（6歲， 幼稚園大班）：我喜歡喝果汁， 像蘋果汁、葡萄汁、橙汁， 還有西瓜汁， 好多都喜歡。 我媽媽說， 西瓜拿在手上會弄髒手， 喝果汁就不會。
豆丁媽（36歲，
公務員）：孩子很小的時候我們就買了榨汁機，
從她4個月開始就讓她喝果汁，
一直到現在，
她也很喜歡喝果汁，
但不喜歡吃水果，
讓她吃水果，
她就說不好吃。
●楊勤兵（中日友好醫院營養科副主任）
一般來說， 水果主要有生吃、果泥、榨汁三種吃法。 要想最大限度保留水果中的營養成分， 能生吃還是生吃好， 果泥、榨汁會使營養成份有一定的損失。
Advertisiment
專家支招：
一般來說， 在寶寶4個月以後就可以給他們添加水果作為輔食。 4至5個月大的嬰兒可以吃果泥， 可以將水果洗淨後用小匙刮成泥狀， 或者是蒸熟的水果刮成果泥餵食， 最好隨吃隨刮， 避免污染和變色。
在一歲之前， 給寶寶榨鮮果汁、煮熟水果（比如梨）、挖果泥都是比較好的辦法。 一歲以後， 可以給寶寶吃生的水果， 但要保證水果已經洗乾淨、去皮。 吃水果時， 最好切成小塊， 特別是吃葡萄、櫻桃等要注意去核， 以免寶寶被噎著。
