南瓜雞肉面
材料
A.小雞腿1個→去皮去骨切丁
B.南瓜80克→去皮去籽切小塊
C.油菜30克→洗淨切段
D.麵條30克→煮至九成熟過涼水備用
做法
鍋燒熱放入少許油→放入A炒至肉變色盛出→放入B煸炒一下→加入高湯或開水煮至南瓜變軟→放入雞丁、油菜、麵條煮熟→放鹽調味即可
功效
雞肉富含蛋白質， 雞肉相比較其他肉類來說， 口感更嫩， 也更易消化。 南瓜富含維生素、礦物質和纖維素， 具有增強人體防癌、提高免疫力的功效。
適合1半歲以上寶寶
香菇肉燥面
材料
A.豬肉30克→切小丁
B.洋蔥20克→切小丁
C.香菇1朵→洗淨→切小丁
D.胡蘿蔔50克→切小丁
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E.麵條50克
做法
1.鍋燒熱放油→放入A炒至變色→放入B炒香→放入C、D煸炒一會兒→加入少許高湯、醬油小火燒20分鐘
2.麵條煮熟→澆上鹵汁即可
功效
麵條含有豐富的碳水化合物， 能提供足夠的能量。 富含銅， 銅是人體健康不可缺少的微量營養素， 對於血液、中樞神經和免疫系統， 頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。
適合11個月以上寶寶
