抑制惡露不要去依賴偏方

部分的媽媽透過網路得知透過按摩可適時地幫助惡露排出， 李建南主任表示， 雖然適時的按摩可以説明紓緩情況， 但其實按摩的功效並非如網路上所說得如此神奇， 按摩確實可以增加子宮收縮， 並適時的減少惡露， 此外， 產後2星期後子宮就進入骨盆腔裡， 利用觸覺已感受不到， 與其將大多的時間花在按摩上， 應該多去觀察惡露的情形並做休息。 產婦在平日生活可以保持會陰部的乾爽之外， 並輕柔地徹底清潔， 另外在清理惡露時， 尤其是會陰部有縫合的人， 動作要儘量小心輕柔， 以免觸痛傷口。

當然， 也有部分的產婦都會在生產前買好所謂產婦必備的「生化湯」， 以便產後服用。 生化湯的確可以適時地幫助惡露的排淨， 一般建議自然生產的產婦， 在產後三天可開始服用；剖腹產要在排氣以後才可服用， 而且大約服三至五帖就夠了， 過多的服用絕非是好的。 另外要注意的是， 產後休養不夠， 血性惡露一樣會難以停止！因此， 遵照醫囑服藥， 生化湯適量服用， 並且多休息， 攝取足夠的營養， 才能養好身體， 邁向活力媽咪的新里程碑。 另外， 網路流傳的紅糖水或是其他飲品可以減少惡露的發生， 李建南主任表示， 沒有醫學根據的建議並非適用于每個人， 適時的休息並觀察惡露的情況， 才是維持產後健康的不二法門。