焦慮是生命面對壓力時， 為了保護自己、克服壓力的情緒反應。 焦慮讓人要求自己、改善自己並懂得避開危險。
抑鬱和焦慮的關係
一般人皆會感受到某種程度的焦慮， 但有些人的感受太強， 自己無法控制， 而且十分敏感， 這種病態性的焦慮稱為焦慮症。
焦慮症患者面對的困境， 是即使沒有任何壓力事件發生， 仍然會感到焦慮， 即使自己知道這種焦慮是不必要的， 仍然克制不了， 患者會感到坐立難安， 還會出現心跳加速、呼吸急促、不停冒汗、頭痛、胸悶等症狀。
抑鬱症患者半數以上會有焦慮的症狀，
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但是有些患者在抗抑鬱劑發生效用前， 無法忍受焦慮症狀， 此時只好使用鎮靜劑類的抗焦慮劑。 鎮靜劑藥效快， 患者接受度較高， 可是具有上癮性的缺點。 因此一般多採用單用抗抑鬱劑配合心理治療， 有必要時才會使用鎮靜劑， 但也應該避免長期使用。
抑鬱症與躁鬱症的差別
簡單來說， 躁鬱症就是重度抑鬱症加上躁症迴圈發作。 躁症的主要特徵是持續l周以上與生活狀況無關的異常亢奮、異常樂觀， 少數的抑鬱症患者會出現躁症。 相對於一般的抑鬱症， 躁鬱症屬於治療難度較高的重症， 愈早通過藥物、心理治療可以有效控制， 但如果沒育妥善治療，
