抓住寶寶護膚的黃金時間

0~3歲是寶寶護膚的黃金時間

近日研究顯示， 0~3歲是寶寶皮膚快速發育的時期， 同樣也是他們逐漸完善肌膚屏障功能的“黃金時間”。

如果媽媽能夠在此期間， 及時為寶寶皮膚在保濕的同時補充適當營養， 將有助于促進寶寶皮膚屏障功能發育， 在護膚的“黃金時間”， 留住他們的完美肌膚。

但是大多數媽媽并不知道， 0~3歲寶寶的肌膚看似幼嫩光滑、完美無瑕， 其實需要特別呵護。 因為他們的皮膚屏障功能尚未發育完善， 皮膚表層的水分極易流失;加上皮膚角質層薄， 抵御外界各種刺激的能力弱， 因此皮膚特別容易受到傷害。

對寶寶的呵護要從現在開始

嬰兒的皮膚厚度僅為成人的1/3， 皮膚角質層薄， 屏障功能弱， 平衡與調節酸堿平衡的能力差， 需要3年的時間才可發育到與成人相同的水平。 其間， 嬰兒嬌嫩的皮膚將受到來自外界各種刺激的考驗， 包括細菌、紫外線、粉塵等的侵害， 對于這些“攻擊”， 嬰兒嬌嫩的皮膚幾乎毫無招架之術， 與生俱來的“完美”狀態不免大打折扣。 可見， 呵護寶寶的完美肌膚， 可謂迫在眉睫。 根據調查顯示， 皮膚的保濕活性在嬰兒初生時最高， 因此， 嬰兒的皮膚看上去總是光滑水潤， 光彩十足。 然而， 隨著年齡的增長， 嬰兒皮膚的保濕活性將逐漸降低，

冬天寶寶皮膚最需“進補”

冬天， 寶寶的皮膚將面臨更多來自環境的嚴峻挑戰， 由于屏障功能差， 在低溫、干燥的環境下， 寶寶的皮膚不僅持續處于失水狀態， 更時常缺“養”。 因此， 冬季， 除了補水， 寶寶皮膚的滋養更是必不可少。 在嬰兒皮膚發育期間， 盡管其自身吸收空氣中游離水分子的能力很高， 但由于皮膚功能不完善， 所吸收的水分多停留在皮膚表層， 極易流失。 因此， 給予皮膚發育充足的營養， 促進皮膚屏障功能， 抵御外界侵害能力與皮膚自我修復機制的完善才是呵護肌膚，

專家建議， 為嬰兒的皮膚發育提供營養應該包括兩個方面：一是在飲食中注意蛋白質和脂質(脂肪酸)的攝入， 食物中含有大量促進人體機能發展的營養物質， 這些營養物質對于皮膚發育影響顯著。 如蛋白質、脂肪、維生素a、c、d、b12， 葉酸與鐵元素等， 而富含這些營養物質的食物主要有牛奶類、肉類、魚類、蛋類、豆制品、海產品、動物肝、綠色果蔬、蘑菇等。 另外， 為了防止寶寶皮膚上營養成分的流失， 除了食物攝取營養的補充， 還需要從外界給予皮膚一定的營養補充。 由于嬰兒的皮膚呈弱酸性， 因此在選購嬰兒護膚用品時， 要注意選擇富含中性或微酸性營養物質的產品， 如維生素及珍珠粉、蛋白質等，