鬥鬥媽發現， 自己的鬥鬥真的很能幹， 才10個月， 就不需要父母扶著， 能自己走了， 而且幾乎沒怎麼經過到處爬的階段就能滿地走了。
當她把驚喜的發現告訴朋友時， 朋友卻說以她的經驗， 不經過爬的階段對孩子整體發育不太好， 她自己的孩子5歲半了， 注意力不太集中， 特別磨蹭， 寫字愛寫顛倒字， 經常把“人”寫成“入”， 有時還把7反著寫， 諮詢專家後才知道， 原來她的孩子大腦前庭功能發育不好， 導致大腦平衡功能輕微失調， 專家分析與孩子幼年“爬行”訓練不足很有關係。
鬥鬥媽一聽， 開始擔心了， 爬也如此重要嗎？還有哪些運動不可或缺？應該在何時注意對寶寶進行相關訓練，
Advertisiment
0～1歲， 是寶寶運動發育的敏感期。 這期間， 寶寶學會了抬頭、翻身、坐起和爬(即3翻6坐8爬)， 由此寶寶的視野逐漸擴大， 也可以做一些需要全身各部位協調的動作了。
在這出生的第一個年頭裡， 寶寶的運動能力將得到很大提高。 期間， 又分為4個階段。 0～3個月抬頭、翻身期， 新生寶寶混身軟綿綿的， 連頭都無法自如控制， 此期間嬰兒將學習如何抬頭、怎樣翻身。 3～6個月是坐立期， 經過前3個月的訓練， 寶寶頸、臂、腰的肌肉力量大增， 小嬰兒可以開始練習坐了。 6～9個月是孩子的爬行期， 這個期間嬰兒學會爬行, 甚至在父母攙扶下站立， 還可以進行原地踢球。
Advertisiment
抓住寶寶運動發育的敏感期
如何充分利用寶寶不同運動的發育敏感期呢？這裡為您提供了相關的運動訓練：
0～3個月翻身期的訓練
寶寶出生後的頭3個月， 父母會發現他不喜歡安穩地平躺在床上， 他要嘗試著變換姿勢， 從更多的方向來認識世界。 父母可經常在不同的方位逗引嬰兒， 促使嬰兒熟練地翻身。 可能剛開始嬰兒翻過身後抽不出手， 父母可給予一定的幫助， 慢慢地訓練嬰兒自己將手放好， 靈巧地翻身， 自由地選擇姿勢， 為進一步的活動打下基礎。
在嬰兒空腹時， 可以讓他趴在床上， 訓練孩子抬頭；當嬰兒能用雙臂支撐上半身抬頭時，
Advertisiment
3～6個月坐立期的訓練
經過了俯臥抬頭、翻身等動作的訓練， 嬰兒頸部、前臂、腰部等處肌肉力量逐漸增強， 改變姿勢的要求也越來越多， 此時可試著將嬰兒拉坐起來。 在仰臥位時， 父母抓住嬰兒的雙手， 讓孩子自己用力， 父母僅稍稍用力幫助， 將嬰兒拉至坐位。 剛開始時可以用另一隻手扶著嬰兒頭部坐起來， 再讓其躺下。 如果嬰兒頭能挺直不向後倒， 則漸漸放開手不去扶寶寶的頭。
這期間還可以訓練嬰兒蹲跳。 媽媽坐在椅子上，
Advertisiment
6～9個月爬行期的訓練
6～9個月的寶寶進入爬行階段。 爬行時用手腕支撐身體重量， 可以鍛煉手腕的靈活性， 這對寶寶拿湯匙吃飯、拿筆塗鴉都有幫助；爬行還可使膝、臂動作協調， 四肢關節的靈活度增高。 學習爬行的初期， 寶寶會以手肘撐著身體， 腹部貼在地面， 匍匐前進， 爬行速度十分緩慢。 9個月大時， 身體才能慢慢離開地面， 採用兩手前後交替的方式， 往前爬行。
父母可以讓嬰兒趴在硬床上， 把他喜歡的玩具放在伸手可及的地方， 嬰兒躍躍欲試， 想向前爬， 這時媽媽可以用手掌托頂嬰兒的腳底， 幫他向前取玩具。
Advertisiment
9～12個月行走期的訓練
9～12個月時， 寶寶要站起來了。 一般寶寶在8個月左右， 可經扶持慢慢站立， 9個月時能攀扶傢俱站立， 到了10個月大時就可獨自站立了。 站是走的前期， 寶寶學會了站再學走， 活動力會比直接學走增加幾倍。
9個月時， 可以訓練嬰兒扶欄站立。 把嬰兒放在圍欄內， 嬰兒為抓取欄上掛著的玩具， 自己會扶著欄杆站起來， 並挪動腳步；10個月時， 可以訓練嬰兒站立和向前邁步；大人可雙手扶著嬰兒腋下， 幫助嬰兒站穩後， 慢慢放開手。
攀爬傢俱
在孩子半歲左右就可以幫助嬰兒在地面上爬行， 進而爬上椅子， 這是建立立體空間概念和高度概念的最佳練習時機， 也可增強上臂和腿部的肌力。 在攀爬時如撞到亦無妨， 從經驗中幼兒可以學到如何避免危險的自保本領。
上下樓梯
雙腳同上或是同下一個階梯，進而邁一步上一級臺階，這都是對腿部肌肉進行的更高階段鍛煉，並使高度判斷力更加清晰明確。
人體滑梯
速度與高度的變化，使孩子感覺新奇有趣，樂此不疲。但如果孩子缺乏安全感，可以面朝父母，扶住寶寶上臂後再讓他溜下，較大的幼兒便可自行上下。
觸探身體
走在平坦的硬地板不稀奇，踏在不平且柔軟的人體才過癮！不僅增加腳底的觸探刺激，父母還可以和寶寶說話，吸引其注意力。
金雞獨立
金雞獨立能鍛煉大腦前庭系統平衡能力，不妨親子一起來比賽，看看誰維持最久！如果幼兒已具備數數能力，不妨和孩子一塊兒數：一、二、三……
雙腳跳躍
每一次的跳躍都是腿肌展現屈伸爆發力的時刻，從屈身半蹲到一躍而起，動作從誇張到優雅，順便觀察其平衡感如何，是東倒西歪、容易跌倒，還是“彈簧超人”越跳越高。
翻筋斗
1歲多的孩子會試著彎下腰身，從兩腿間探看世界，這時可順勢抓住其大腿和腰部，協助完成被動式的翻滾。翻筋斗可訓練寶寶的平衡感，並使手腳力量更加強勁。
奔跑搶寶
跑是訓練爆發力的速度活動，但在求快速之餘，亦得留心自身安全，觀察孩子對障礙物的避免反應，建議可用“搶寶藏”方式提高孩子的參與興趣。
吊單杠
吊單杠可訓練孩子手部的抓握能力，並且強化上臂肌肉力量，滿足人類回歸原始自然的攀爬方式，同時考驗父母的手臂是否足以支撐小朋友的重量。
特別提示：
新生兒骨骼無力，神經發育不完全，因而對新生兒的抬頭、翻身等訓練時間不宜過長,以免孩子脊椎疲勞。但很多父母害怕孩子髒，不讓孩子隨便抓東西；怕孩子受傷了，覺得他不翻身最好了；孩子不亂動，這樣最省心了，省得他磕了、碰了。孩子從小保護過度，孩子沒有充分去活動、去探索、去學習。孩子的能力就比較差，也可以說是大腦發育障礙。
上下樓梯
雙腳同上或是同下一個階梯，進而邁一步上一級臺階，這都是對腿部肌肉進行的更高階段鍛煉，並使高度判斷力更加清晰明確。
人體滑梯
速度與高度的變化，使孩子感覺新奇有趣，樂此不疲。但如果孩子缺乏安全感，可以面朝父母，扶住寶寶上臂後再讓他溜下，較大的幼兒便可自行上下。
觸探身體
走在平坦的硬地板不稀奇，踏在不平且柔軟的人體才過癮！不僅增加腳底的觸探刺激，父母還可以和寶寶說話，吸引其注意力。
金雞獨立
金雞獨立能鍛煉大腦前庭系統平衡能力，不妨親子一起來比賽，看看誰維持最久！如果幼兒已具備數數能力，不妨和孩子一塊兒數：一、二、三……
雙腳跳躍
每一次的跳躍都是腿肌展現屈伸爆發力的時刻，從屈身半蹲到一躍而起，動作從誇張到優雅，順便觀察其平衡感如何，是東倒西歪、容易跌倒，還是“彈簧超人”越跳越高。
翻筋斗
1歲多的孩子會試著彎下腰身，從兩腿間探看世界，這時可順勢抓住其大腿和腰部，協助完成被動式的翻滾。翻筋斗可訓練寶寶的平衡感，並使手腳力量更加強勁。
奔跑搶寶
跑是訓練爆發力的速度活動，但在求快速之餘，亦得留心自身安全，觀察孩子對障礙物的避免反應，建議可用“搶寶藏”方式提高孩子的參與興趣。
吊單杠
吊單杠可訓練孩子手部的抓握能力，並且強化上臂肌肉力量，滿足人類回歸原始自然的攀爬方式，同時考驗父母的手臂是否足以支撐小朋友的重量。
特別提示：
新生兒骨骼無力，神經發育不完全，因而對新生兒的抬頭、翻身等訓練時間不宜過長,以免孩子脊椎疲勞。但很多父母害怕孩子髒，不讓孩子隨便抓東西；怕孩子受傷了，覺得他不翻身最好了；孩子不亂動，這樣最省心了，省得他磕了、碰了。孩子從小保護過度，孩子沒有充分去活動、去探索、去學習。孩子的能力就比較差，也可以說是大腦發育障礙。
