近一年以來， 已婚朋友們聚在一起的時候， 討論著最多的話題無非就是什麼時候生孩子， 生不生二胎的問題。 尤其是那些曾經想生而不敢生的夫妻， 在“機會”來臨之際， 都紛紛開始有了計畫再孕的準備。
可是， 據我所知， 那些尚在最佳生育年齡（27-35歲的）的人群， 基本都已經不想再生育（養孩子太累）。 反而是那些早錯過了最佳年齡（40-45歲以上）的夫妻， 對生二胎更有興趣。
錯過了最佳生育年齡真的好嗎？高齡產婦再孕風險真的不用擔心嗎？其實， 不管是一胎還是二胎， 在最佳生育年齡段懷孕生子， 才是符合優生的條件。
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為什麼要在最佳生育年齡生孩子呢？
男性的最佳生育年齡：30-35歲
在生育問題上， 科學家們的著眼點是遺傳。
法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明， 年齡在30-35歲的男人所生育的後代是最優秀的。 男性精子素質在30歲時達高峰， 然後能持續5年的高品質。
女性的最佳生育年齡：23-30歲
女性在23-30歲之間是生育的最佳年齡段。 這一時期女性全身發育完全成熟， 卵子品質高， 若懷胎生育， 分娩危險小， 胎兒生長發育好， 早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
處於此年齡段的夫妻， 生活經驗較為豐富， 精力充沛， 有能力撫育好嬰幼兒。 女性若過早懷孕生育， 胎兒與發育中的母親爭奪營養， 對母親健康和胎兒發育都不好。
最佳生育組合：男性比女性大7歲左右
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由此不難看出， 男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。 父親年齡大， 智力相對成熟， 遺傳給下一代的“密碼”更多些；母親年紀輕， 生命力旺盛， 會給胎兒創造一個更良好的孕育環境， 有利於胎兒發育生長， 所以這種“優化組合”生育的後代易出“天才”。
錯過了最佳生育年齡想再孕怎麼辦？
1、保持標準體重
孕前及孕中進行科學的體重管理非常重要。 孕前過胖或者過瘦都會影響體內的分泌功能， 不利受孕， 甚至還會增加嬰兒出生後患上呼吸道疾病和腹瀉的幾率。 過胖或者過瘦對準媽媽患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風險的將提高， 所以女性朋友可以根據BIM指數來科學管理自己的體重。
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2、孕前檢查不能少
隨著優生優育意識的增強， 孕前檢查是備孕時中重要的一項。 孕前檢查能幫助準備要寶寶的夫婦在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題， 將身體和心理都調試到最佳狀態， 並在醫生指導下有計劃地懷孕， 以減少寶寶出生缺陷， 保證准媽媽平安度過孕期和分娩。 所以孕前， 夫妻雙方最好懷孕前3～6個月進行一次孕前檢查。
3、改變不良生活習慣
吸煙、喝酒、熬夜是現在年輕人的常態， 但是無論是男性還是女性,吸煙、喝酒、熬夜都會嚴重地影響精子、卵子品質,因此,備孕期間的男女都需要養成不熬夜的規律生活方式。 另外,長期煙酒會提高胎兒的畸形率,影響胚胎的發育,要做好戒煙戒酒的準備。
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4、孕期一定要按時產檢
對於高齡產婦來講， 孕期更要格外注意， 一定要按時產檢， 而且要增加一些產檢專案， 以便及時排除或發現異常情況。
婦產專家指出， 最好在最佳的生育年齡之內要寶寶， 如果錯過了最佳生育年齡， 只要夫妻雙方注意健康作息和調理身體， 並注意孕期的保養和檢查， 一樣可以生出健康又聰明的寶寶。
