抗妊娠斑可以吃哪些食物

妊娠斑是影響媽媽產後修復的重大因素， 面對它們對於產後不能用護膚品的媽媽們來說還有哪些妙招呢？下面就推薦一些時候媽媽們產後抗斑吃的食物。

1、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。

提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。

產後抗斑吃什麼

2、番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。

提醒：番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛

推薦：

1、每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用， 能令准媽媽面色紅潤。

2、准媽媽還可先將面部清洗乾淨， 然後用番茄汁敷面， 15~20分鐘後再用清水洗淨。 對治療黃褐斑有很好的療效。

3、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

提醒：檸檬極酸， 吃過多會損傷牙齒。

4、各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C， 具有消褪色素作用。 其代表有：番茄、土豆、捲心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，

提醒：另外， 豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

小編總結：

抗斑是可以通過飲食來進行的， 所以媽媽們產後不要過於擔心自己臉上的妊娠紋。 不過媽媽產後進行護膚的時候不要忘了給自己做足護膚功課哦。