西芹蝦仁
原料：鮮蝦仁， 西芹， 白果仁， 杏仁， 百合， 鹽、油、味精、澱粉各適量。
製作方法：
1.將西芹摘洗乾淨， 切段， 將白果仁、杏仁、百合洗淨， 與西芹一同焯水。
2.把蝦仁用澱粉上漿， 將鍋中放油加熱， 把蝦仁放進油鍋中過油。
3.將蝦仁和西芹、白果、杏仁、百合一同炒熟， 加入適量鹽、味精即可。
功效：西芹蝦仁鮮脆爽口， 顏色豐富， 營養豐富， 能夠促進食欲， 改善精神狀態。
· 香菇豆腐
原料：水發香菇， 豆腐， 糖、醬油、味精、胡椒粉、料酒、水、澱粉各適量。
製作方法：
1.把豆腐切成長方條裝， 將香菇洗淨去蒂。
2.把鍋加入油後， 加熱， 放入豆腐， 用文火煎至一面變硬呈金黃色。
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3.放入適量料酒， 下入香菇， 燒一會兒放入鹽、糖、醬油、味精、胡椒粉後加適量水。
4.改大火收汁， 用適量澱粉勾芡， 再次翻動燒熟後出鍋即可。
功效：香菇富含鋅、硒、維生素B， 而豆腐富含蛋白質和鈣， 有助於孕產婦擺脫鬱悶心情。
· 桃仁雞丁
原料：雞肉， 核桃仁， 黃瓜， 蔥、薑、鹽、味精、澱粉各適量。
製作過程：
1.將雞肉洗淨， 切丁， 放入碗中用鹽醃漬一下。
2.將黃瓜洗淨、切丁， 把蔥、姜切成小段備用， 同時把核桃仁去皮， 放入油鍋中炸熟。
3.炒鍋放油加熱後， 把雞丁放入鍋中滑熟， 八分熟時撈出。
4.在鍋放油， 把蔥、薑煸炒出香味， 放入鹽、味精， 倒入桃仁， 然後用澱粉勾芡出鍋即可。
功效：核桃仁富含抗憂鬱的營養成分， 和雞丁同炒酥香可口， 而搭配雞丁、黃瓜也使營養更加豐富
