歐洲：曾經在電視上看到過一些北歐的父母， 帶著孩子去冬泳， 還有用冰水給孩子擦身的鏡頭， 看著這些場景， 家中的老人連忙說“這樣孩子不要的生病的啊？”可是， 從那些小寶寶的面部表情看， 他們對寒冷表現得毫無畏懼。 另外， 丹麥、挪威的眾多家庭還喜歡在寒冷的季節， 帶著孩子到空氣清新的郊外玩耍， 讓孩子多接觸冷空氣。
日本：日本父母培養孩子的抗寒能力其實是很出名的， 他們的孩子衣服總是穿的比成人少， 就連冬天的校服也是露出小腿的。
法國：巴黎有一所幼稚園， 所有的孩子每天中午都要在一個室外的大陽臺上睡午覺，
Advertisiment
澳大利亞：在冬季的澳洲， 常常可以看見父母們陪著光頭、赤腳、只穿背心短褲的孩子從學校出來， 儘管寒氣逼人， 但沒有一個父母大驚小怪的。
科學家們的提示
1、冷空氣中含有較多的氧，
可為機體提供充足的氧氣，
從而增強機體組織細胞的生命力，
供給身體熱量。
2、冷水比空氣傳熱能力大28-30倍，
對身體健康有很大促進作用，
可加速血液迴圈。
3、任何一種鍛煉，
都要循序漸進，
不可急躁，
否則就會適得其反。
提高寶寶抗寒能力小貼士
·從小開始，
從溫到冷，
循序漸進，
Advertisiment
·冷鍛煉時， 要注意防止穿堂風的直吹；
·空腹和飯後都不宜馬上進行冷鍛煉；
·如出現嘴唇青紫、全身顫抖的現象， 應立即停止， 擦乾身體， 運動到皮膚發熱；
·鍛煉過程中如出現身體不適的症狀， 可休息幾日， 等到痊癒後再進行鍛煉。
