秋季， 天氣逐漸轉涼， 空氣濕度下降， 水氣減少， 蒸發速度加快， 乾燥度增大， “燥邪”乘機而入， 傷肺、傷陰、傷津。 比起大人來， 孩子機體各系統和器官發育不完善， 對氣候的變化更為敏感， 因此更容易生出病況。 就說鼻子吧， 黏膜嬌嫩， 血管豐富且脆弱， “燥邪”致鼻腔乾燥， 血管破裂，
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秋燥的影響， 三種疾病最常見
1、“爛嘴角”
醫學上稱為口角炎， 表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等， 張口還可出血。 除了氣候乾燥外， 缺乏B族維生素如B2等為其主因。
預防策略：多安排富含B族維生素的食物， 如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。 同時教育孩子不要舔唇， 或者撕皮， 以免誘發或加重“爛嘴角”。
應急處理：一旦患了口角炎， 可口服複合維生素B， 局部塗用硼砂末加蜂蜜調勻製成的藥糊， 或用冰硼散、青黛散等局部塗抹。
2、皮膚乾燥
秋天的肌膚更渴望滋養， 孩子肌膚的厚度只有成人的十分之一，
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預防策略：保持室內合理的濕度， 空調房裡可在孩子身邊放上一盆水；出門時， 給孩子戴上手套、帽子及口罩， 避免皮膚暴露在寒冷乾燥的環境中；隨時用嬰兒潤膚品滋潤保護皮膚， 以減少與衣物的磨擦；特別容易乾燥的部位宜多塗上潤膚品， 比如臉頰、額頭、臀部等。
應急處理：發生皸裂後， 可塗上滋養抗菌的軟膏， 如防凍膏、金黴素軟膏等。
3、流鼻血
主要原因是身體缺水， 導致鼻腔黏膜乾燥所致。
預防策略：多補水， 比如食療方中的秋梨湯、柿子汁、荸薺湯等勤飲用。 或適當多吃一點水果與蔬菜。 大人給孩子洗臉時，
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應急處理：一旦發生鼻出血， 不要驚慌， 讓孩子安靜， 頭保持豎直， 大人將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔， 注意不要插入過深。 同時用冷水輕拍寶寶的後脖頸， 也可使用小冰袋冷敷。 如果無效， 應儘快就醫。
預防秋燥， 調整食譜是關鍵
防治秋燥的關鍵在於科學安排三餐， 原則是在堅持平衡膳食的前提下， 適當向能養陰、生津、性味甘潤的食品傾斜。 具體說來， 一是清熱祛燥的粗糧雜豆類， 如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白芸豆等；二是應季的蔬果類，
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另外， 可根據孩子的體質與症狀， 選擇食療方：
·秋梨湯：新鮮鴨梨洗淨切塊，
加水煮湯，
每天喝幾次。
食療功效：宜於乾咳頻繁的孩子。
·菊花飲料：白菊10克放入茶杯中，
加少量白糖，
用沸水沖泡3-5分鐘，
溫涼後飲用。
食療功效：有改善咽幹喉燥之用。
·芝麻木耳湯：黑芝麻10克炒熟，
木耳3克泡發，
加水煎煮，
調入適量白糖食用。
食療功效：適用于大便乾燥的孩子。
·胡蘿蔔粥：胡蘿蔔洗淨後切成小碎塊放入鍋裡，
加上粳米和水慢火熬煮食用。
食療功效：可防止孩子皮膚粘膜與眼睛乾燥。
·石榴汁：鮮石榴2只， 洗淨切塊搗爛， 用清潔紗布絞汁， 直接給孩子喂服，
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食療功效：生津止渴。
·荸薺汁：鮮荸薺200克，
洗淨去皮搗爛，
去渣取汁，
每天飲用2-3次。
食療功效：有涼血止血之效，
用於流鼻血的孩子。
·四鮮素燴：南瓜片、山藥片適量，
燒熟後加入番茄片、黃瓜片。
食療功效：此方祛熱潤腸、健脾通便，
適於大便幹結的孩子。
·蘿蔔菠菜：黃豆湯白蘿蔔250克，
菠菜250克洗淨，
黃豆100克。
黃豆先浸泡30分鐘，
大火燒開後小火燜酥，
放入蘿蔔，
煮至酥爛後加入切碎的菠菜，
再燒開調入少許鹽即可。
食療功效：此方為經典的寶寶抗秋燥保健營養湯。
2歲前的孩子宜飲湯。
大孩子可直接食用。
·白玉鱸魚片：鱸魚1條，
雞蛋1個，
山藥50克，
荷蘭豆25克，
梨1個。
鱸魚常規打理後切成薄片，
用少許鹽、雞精、蛋清、澱粉上漿；山藥削皮切片；荷蘭豆切段；梨削皮去核切小片；蔥姜洗淨，
溫水泡15分鐘成為蔥薑汁。炒鍋燒熱，倒入油，燒至三成熱，放入魚片，輕輕撥散，至熟撈起；放入山藥、荷蘭豆、生梨，一起炒熟取出。炒鍋中留少許油放入蔥薑汁，加少許鹽、黃酒、雞精，燒開投入全部原料翻炒均勻，用澱粉勾芡即成。
食療功效：此方為孩子抗秋燥的特效菜。6個月-1歲的寶寶宜食魚茸或魚泥。1歲以上的孩子才宜食魚粒、魚片、魚絲。
·陳皮芋頭鴨：鴨腿肉350克，芋頭150克。洗淨鴨腿，去骨切塊；芋頭削皮切丁，蔥與陳皮切絲。鍋中加油，燒熱後放入蔥絲、薑塊，煸出香味，放入鴨肉；鴨肉炒至表面呈熟色，加醬油、茴香、適量水，大火燒滾，再放入黃酒，鹽、白糖、陳皮絲，蓋上鍋蓋，改為中小火燜燒。鴨肉將酥時，加入芋頭丁，燜燒到芋丁、鴨肉均酥爛後，改用大火收濃湯汁，揀去薑塊、茴香，出鍋裝盤。
食療功效：此方滋陰潤燥、養胃理氣，可提升孩子的抗病能力。
食療抗燥，還需相應配套措施跟進
1、指導孩子科學起居
生活規律，早睡早起。早睡可以順應陰精的收藏，以養“收藏之氣”；早起則可順應陽氣舒長，舒展肺氣，保持肺臟的健康。並注意經常開窗，保持室內空氣流通，防止呼吸道發病。
2、鼓勵孩子多運動
從嬰兒操到走、跑、跳，因人、因地而宜。目的是增強正氣，提升機體抵禦邪燥侵襲的能力。當然，運動量也不要太大，更不要大汗淋漓，這樣會陰津傷耗，陽氣外泄，削弱孩子的抵抗力
3、合理增減衣物
根據天氣變化增減衣服，避免著涼或感冒。
4、調節室內空氣濕度
室內空氣相對濕度宜保持在50％以上，晴日不妨用灑水或使用加濕器等方法。特別是初秋午後使用空調降溫，或深秋冷空氣入侵室內取暖時，更要注意使用一些增濕措施，如在房間裡放置一盆用於蒸發的冷開水、懸掛濕毛巾等。
溫水泡15分鐘成為蔥薑汁。炒鍋燒熱，倒入油，燒至三成熱，放入魚片，輕輕撥散，至熟撈起；放入山藥、荷蘭豆、生梨，一起炒熟取出。炒鍋中留少許油放入蔥薑汁，加少許鹽、黃酒、雞精，燒開投入全部原料翻炒均勻，用澱粉勾芡即成。食療功效：此方為孩子抗秋燥的特效菜。6個月-1歲的寶寶宜食魚茸或魚泥。1歲以上的孩子才宜食魚粒、魚片、魚絲。
·陳皮芋頭鴨：鴨腿肉350克，芋頭150克。洗淨鴨腿，去骨切塊；芋頭削皮切丁，蔥與陳皮切絲。鍋中加油，燒熱後放入蔥絲、薑塊，煸出香味，放入鴨肉；鴨肉炒至表面呈熟色，加醬油、茴香、適量水，大火燒滾，再放入黃酒，鹽、白糖、陳皮絲，蓋上鍋蓋，改為中小火燜燒。鴨肉將酥時，加入芋頭丁，燜燒到芋丁、鴨肉均酥爛後，改用大火收濃湯汁，揀去薑塊、茴香，出鍋裝盤。
食療功效：此方滋陰潤燥、養胃理氣，可提升孩子的抗病能力。
食療抗燥，還需相應配套措施跟進
1、指導孩子科學起居
生活規律，早睡早起。早睡可以順應陰精的收藏，以養“收藏之氣”；早起則可順應陽氣舒長，舒展肺氣，保持肺臟的健康。並注意經常開窗，保持室內空氣流通，防止呼吸道發病。
2、鼓勵孩子多運動
從嬰兒操到走、跑、跳，因人、因地而宜。目的是增強正氣，提升機體抵禦邪燥侵襲的能力。當然，運動量也不要太大，更不要大汗淋漓，這樣會陰津傷耗，陽氣外泄，削弱孩子的抵抗力
3、合理增減衣物
根據天氣變化增減衣服，避免著涼或感冒。
4、調節室內空氣濕度
室內空氣相對濕度宜保持在50％以上，晴日不妨用灑水或使用加濕器等方法。特別是初秋午後使用空調降溫，或深秋冷空氣入侵室內取暖時，更要注意使用一些增濕措施，如在房間裡放置一盆用於蒸發的冷開水、懸掛濕毛巾等。
