現在容易過敏的人越來越多， 多許敏感的媽咪在孕期過敏會越發嚴重， 我們要做的首先就是切斷過敏源， 然後用食療的方法抵抗過敏。
美國學者研究發現， 約有50%的食物對人體有致敏作用， 只不過有隱性和顯性之分。 有過敏體質的孕媽咪可能對某些食物過敏， 這些過敏食物經消化吸收後， 可從胎盤進入胎寶貝血液迴圈中， 妨礙胎寶貝的生長發育， 或直接損害某些器官， 如肺、支氣管等， 從而導致胎寶貝畸形或罹患疾病。
造成孕婦皮膚過敏的原因還有很多， 譬如， 有些孕婦在懷孕期間會對胎兒分泌物、排泄物產生過敏;服用過多的補品時也會引起過敏;還有初春時節，
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警惕潛伏家中的過敏原
頭髮：在外工作了一天， 頭髮上沾滿了各種過敏原， 回家後最好用溫熱水清洗一下頭髮。 春季特別是有風的情況下出門時， 最好戴個帽子。
濕衣服：換下的衣物應儘快洗淨晾乾， 長時間放置容易發黴、變味， 洗衣服時最好使用液體洗滌劑， 粉末狀的東西會加重過敏症狀。
枕頭：溫暖濕潤的人體環境總會給塵蟎創造舒適的生長條件， 枕頭至少每年更換一次，
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浴室腳毯：洗完澡後在上面走來走去， 濕漉漉的地毯會促使塵蟎和黴菌繁殖， 浴後要把毯子掛在戶外吹幹。
冰箱門封：濕氣、食品殘渣聚集在此， 使各種細菌大量繁殖。
書架：潮濕的環境下， 書籍也會滋生黴菌， 成為過敏原， 所以書架不能離床太近。
廚房：做飯時飄出的蒸汽， 會附著在你輕易打掃不到的地方， 黴菌會抓住機會繁殖。
魚缸：黴菌容易在魚缸內側水面附近潮濕地方滋生， 投擲的魚食粘在缸壁上， 又給黴菌提供了營養。
花盆：植物根部濕潤的土壤適合黴菌生長， 可在花盆裡擺放一些鵝卵石， 以阻止黴菌傳播， 或者把植物移到室外。
養寵物的朋友：如果朋友家有小狗小貓， 他的造訪也容易把寵物身上的皮屑、毛髮帶到家中。
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孕婦切忌擅自使用藥物
孕婦皮膚過敏一般不會對胎兒造成影響， 但是治療起來也比較麻煩， 容易皮膚過敏的准媽媽， 還是要多注意避免接觸過敏源。 呼吸道容易過敏， 則要注意避開容易產生過敏的環境， 待在通風良好的地方會減輕你的呼吸道壓力。
另外， 在飲食方面更是要注意。 以往吃某些食物發生過過敏現象， 在懷孕期間應禁止食用;在食用某些食物後如出現全身發癢或心慌、氣喘等現象， 應立即停止食用這些食物。 易過敏的食物， 如海產品等， 懷孕期間就最好不要食用。
不管怎樣， 如果准媽媽們已經發生了過敏現象， 千萬不要自己在家亂吃防治過敏的藥物，
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孕媽咪謹防過敏反應12招
1. 以往吃某些食物發生過過敏現象， 在懷孕期間應禁止食用。
2. 不要吃過去從未吃過的食物， 或黴變食物。
3. 在食用某些食物後如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘， 或腹痛、腹瀉等現象， 應考慮到食物過敏， 立即停止食用。
4. 不吃易過敏的食物， 即使懷孕之前不會過敏的食物， 在懷孕期間也可能會發生過敏， 如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。
5. 食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，
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6. 要遠離過敏原。 避免接觸有可能導致過敏的過敏原， 停止吃蝦等海產品和辛辣食物。
7. 使用溫和、無刺激、經過過敏性皮膚測試的護膚品。
8. 平時多用溫水清洗皮膚， 在春季花粉飛揚的地區要儘量減少外出， 避免引起花粉皮炎， 可於早晚使用潤膚霜， 保持皮膚的滋潤， 防止皮膚乾燥、脫屑。
9. 多食新鮮的水果、蔬菜， 飲食要均衡， 最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜， 以及富含維生素B的食物。
10. 隨身衣物要沖洗乾淨， 殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
11. 保證每天8小時的充分睡眠。
12. 孕期堅持運動， 以增進血液迴圈， 增強皮膚抵抗力， 利於皮膚恢復正常。
能預防過敏的4種健康食物
1. 蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜，就可以遠離皮膚瘙癢、傷風、氣喘、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。
2. 大棗
大棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。服用方法為：
紅棗10枚，水煎服，每日3次。
生食紅棗，每次10克，每日3次。
紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。
以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不要加糖。
3. 金針菇
經常食用金針菇，有利於排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，有效地增強機體活力。針菇菌柄中含有一種蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可通過吃金針菇增強免疫系統功能。提醒一點，吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。
4. 胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素，能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
能預防過敏的4種健康食物
1. 蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜，就可以遠離皮膚瘙癢、傷風、氣喘、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。
2. 大棗
大棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。服用方法為：
紅棗10枚，水煎服，每日3次。
生食紅棗，每次10克，每日3次。
紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。
以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不要加糖。
3. 金針菇
經常食用金針菇，有利於排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，有效地增強機體活力。針菇菌柄中含有一種蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可通過吃金針菇增強免疫系統功能。提醒一點，吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。
4. 胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素，能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
