抗霧霾 快給BB製作這些輔食

近幾年， 霧霾愈發嚴重。 除了讓寶寶戴好口罩， 打開家中空氣淨化器以外， 我們還能做些什麼呢？民以食為天， 各位寶媽不妨從飲食入手幫助寶寶抗霧霾。

營養專家建議， 霧霾天多吃富含抗氧化物質、omega-3脂肪酸、胡蘿蔔素和葉綠素的食物， 能幫助寶寶對抗霧霾傷害。 草莓、桑葚、紫薯、魚類水產、胡蘿蔔、南瓜、油菜、菠菜等是不錯的食物來源。 日常， 大家可以適當多讓寶寶吃些。 下面給大家介紹幾款不錯的抗霧霾輔食食譜。

南瓜百合湯

食材：南瓜， 百合。

做法：

1.南瓜去皮去籽， 再切成小塊；百合切去咳嗽， 然後洗淨。

2.取輔食機，

倒入南瓜、百合， 加入適量清水， 按下開關煮熟即可。

3.倒出南瓜百合湯， 稍放涼， 便可以給寶寶餵食。

胡蘿蔔玉米泥

食材：胡蘿蔔， 玉米粒， 配方奶粉或母乳。

做法：

玉米粒洗淨， 胡蘿蔔切成小塊。

取輔食機， 倒入玉米粒、胡蘿蔔和少許水， 按下開關蒸煮， 再翻轉攪打成泥。

在胡蘿蔔玉米泥中調入母乳或配方奶粉， 攪拌即可。

草魚油菜粥

食材：米粥， 草魚（去骨淨肉）， 油菜。

做法：

1.油菜洗淨， 取嫩葉部分剁碎。

2.取輔食機， 倒入魚肉、油菜和米粥， 按下開關蒸煮， 翻轉後攪拌成米粥狀即可。

在製作輔食時， 輔食機是寶媽們的好幫手， 尤其是在寒冷的冬天。 大家不妨選擇一台多功能輔食機， 可以省去不少時間和精力。 推薦飛利浦新安怡四合一健康嬰兒輔食機，

它集蒸制、攪拌、解凍、重新加熱於一體， 採用自下而上均勻蒸制方式， 無需煮沸更健康；蒸制攪拌一器完成， 直接翻轉無需取出， 更加衛生。 若寶寶一次沒吃完， 輔食還可以解凍和重新加熱， 冬季使用更方便。 此外， 這款輔食機採用開放式設計， 清洗更省心， 讓寶媽輕鬆給寶寶製作輔食。

更貼心的是， 大家只要掃描飛利浦新安怡四合一健康嬰兒輔食機裝包盒上的二維碼， 就能即刻擁有營養專家研製的APP輔食食譜， 再也不用為每次吃什麼而發愁。 各位媽媽還不趕快行動起來， 為寶寶製作抗霧霾輔食， 守護好他們的健康。