導讀：如果你本來有抽菸的習慣， 那麼懷孕期間最好完全避免。 因為抽菸會增加流產、死胎的風險， 影響寶寶生長， 增加心臟缺陷、糖尿病、肥胖的可能性。 因此， 你最好戒菸， 還要避免二手菸， 因為它一樣的危險。
一、抽菸對胎兒的短期影響 1、增加流產風險雖然流產大多在懷孕前3個月發生， 但如果孕婦抽菸， 會增加更大的風險。 極少數的情況下， 也可導致死胎的可能性。
2、影響胎兒生長當媽媽抽菸的時候， 胎兒的生長會被影響非常多。 傳輸到胎兒的氧氣和營養物質會因為抽菸而減少， 因此生長速度會被影響。
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孕婦抽菸對寶寶的危害很大。
3、一氧化碳中毒香菸含有一氧化碳， 而且任何形式的暴露在這種化合物中， 會導致體內氧氣缺乏， 及紅血球增加， 這會增加血液厚度和嬰兒死亡機率。 某些情況下， 嬰兒會出生後死亡， 或存活幾天。
二、抽菸對胎兒的長期影響 1、導致學習障礙懷孕期間抽菸會導致寶寶有意想不到的行為，
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媽媽在懷孕期間抽菸會限制胎兒某些重要系統的生長和發育， 導致日後孩子容易肥胖以及胰島素障礙， 發展糖尿病。
3、心血管的疾病暴露在煙霧中會增加年輕嬰兒高血壓和其他心血管疾病的機率。 這是因為當母親抽菸時， 會導致嬰兒低出生體重的關係。
4、出現行為變化當寶寶在子宮時你抽菸， 你需要面對很多寶寶的行為變化。 胎兒的大腦在子宮內生長， 媽媽抽菸會影響大腦的發育， 而且會促使孩子日後發展犯罪活動。
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酒精會透過胎盤傳輸給寶寶， 導致胎兒酒精綜合症， 造成寶寶發展遲緩、心臟缺陷、運動技能發展遲緩， 容易抑鬱症、自殺等等。
2、太多的咖啡因你有可能本來很喜歡喝咖啡或茶等含有咖啡因的飲料， 但太多的咖啡因可能會導致流產、早產等問題。 因此， 你應該要避免攝取太多的咖啡因。
3、熬夜睡眠不足你有可能本來就習慣熬夜、晚睡， 但是睡眠不足會影響你的身體健康， 尤其是懷孕期間。 因此， 你應該要獲得充足的睡眠， 多休息。