拉低卵子品質的5因素

胎兒的形成需要精子和卵子的結合， 但是， 如果精子或者卵子的品質太差， 就可能會影響到受孕的情況， 甚至不利於胎兒的成長發育。 那麼， 有哪些因素是會影響卵子品質的呢？

1.受孕年齡

卵子的品質受到受孕年齡影響， 一般女性最佳受孕年齡為23-29歲， 隨著年齡的增長， 卵子的品質就會漸漸下降， 所以與精子結合的能力就比較差， 因而不容易懷上寶寶。 建議年輕夫妻應該選擇在最佳受孕年齡結婚生育， 這樣更有利於孕育下一代。

2.運動情況

女性平時太懶， 很少參與體育運動鍛煉， 會影響到卵子的品質。

3.情緒狀況

有研究表示， 人體長期壓力太大、情緒不佳， 就會使體內產生大量的可的松， 這是一種焦慮激素， 會導致內分泌紊亂， 從而影響到卵子的品質， 因此， 女性想要成功受孕， 調整心態， 保持樂觀愉悅的心情， 有利於減輕個人壓力， 確保卵子品質， 提高受孕成功率。

4.飲食習慣

平時喜歡抽煙酗酒， 習慣暴飲暴食， 有營養失衡等現象出現， 那麼都可能會影響到卵子的品質。 因此， 女性平時應該多吃一些有利於調整內分泌， 促進卵泡發育， 預防卵巢疾病的營養食物，

5.健康情況

女性卵子品質差， 有可能是因為身體狀況不佳。 如果女性的身體健康， 那麼卵子就不容易發生染色體變異， 懷孕的幾率更高， 孕期流產的幾率也會大大降低。 如果身體患有某些疾病可能影響懷孕， 那麼應該先把疾病治療好了再考慮懷孕， 以免影響受孕成功率， 甚至對孕育出的胎兒品質造成影響。