拉肚子不能吃什麼

治療拉肚子， 除了求醫服藥， 飲食上的調理液至關重要。

患者一旦出現拉肚子時， 由於大量的排便， 導致身體嚴重缺水和電解質紊亂， 此時必須補充大量的水分。 含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇， 因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質， 並且調節鉀、鈉電解質， 水分、酸堿平衡；而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分， 而且可以補充必需維生素、氨基酸等元素， 可以增強機體抵抗力。

拉肚子不能吃什麼

(1)牛奶:有不少人一喝牛奶肚子就咕咕響。 日本人天生沒有分解牛奶酵素,喝牛奶腹瀉的人很多。

(2)酒精:酒有軟化大便的作用,如果每次喝一點可以消除便秘。 但是不能喝過量,特別是頭天喝酒第二天拉肚子的人更要控制喝酒量。

(3)調味品:辣椒、胡椒、大蒜或者其他刺激性食品容易刺激腸道引起腹瀉,特別是有痔瘡的人要少吃這類食品。

(4)食物纖維:食物纖維治療便秘非常有效,但對於腹瀉的人就要控制。 容易腹瀉的人很難吸收營養,體力下降使腹瀉拖的時間很長。 因為食物纖維不能消化,所以吃了食物纖維不但不能治療腹瀉,而且會加重腹瀉。 容易腹瀉的人要吃好消化、營養豐富的食品。

(5)油膩食物:油脂類食物有通便的效果,所以消除便秘時有必要適度地吃一些。 如果吃得過多就會增加胃腸的負擔,要注意消化不良引起腹瀉。

(6)利氣消食食物:拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物， 這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒， 不利於病情好轉。 如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。

拉肚子的飲食原則

1．低脂少渣飲食：每天脂肪40g左右， 過多不易消化並加重胃腸道負擔， 刺激胃腸蠕動加重腹瀉。 故植物油也應限制， 並注意烹調方法， 以蒸、煮、氽、燴、燒等為主， 禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。 可用食物有瘦肉、雞、蝦、魚、豆製品等。 注意少渣， 粗纖維多的食物能刺激腸蠕動， 使腹瀉加重， 當腹瀉次數多時最好暫時不吃或儘量少吃蔬菜和水果，

2．高蛋白高熱能：慢性腹瀉病程長， 常反復發作， 影響食物消化吸收， 並造成體內貯存的熱能消耗。 為改善營養狀況， 應給予高蛋白高熱能飲食， 並用逐漸加量的方法， 如增加過快， 營養素不能完全吸收， 反而可能加重胃腸道負擔。 可供給蛋白質lOOg／d左右， 熱能10．46～12， 55MJ(2500～3000kcal)。

3．禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等， 含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等；堅硬不易消化的肉類如火腿、香腸、醃肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉， 以及肥肉、油酥點心等高脂肪食物。