拒絕乳☆禁☆房下垂 6招保持優美曲線

美國“雅虎”網曾讓男人評選出女人身上最誘人的8個部位， 結果40%的男人選擇堅挺胸部， 位居榜首。 可是， 隨著年齡的增長， 不少中老年女性發現乳☆禁☆房開始下垂。 生活中需要注意哪些方面， 才能保持女性胸部的優美曲線呢?

1、擺脫營養不良， 補充高蛋白

年輕女性為了保持苗條身材， 過度節食， 長期處於饑餓的狀態， 人體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付， 而乳☆禁☆房的主要結構就是脂肪和膠原蛋白。

2、別用很熱的水洗澡

有的人喜歡洗熱水澡， 尤其是冬天。 洗澡時避免用熱水刺激乳☆禁☆房， 更不要在熱水中長時間浸泡。 否則會讓皮膚越來越幹， 使乳☆禁☆房的軟組織越來越鬆弛。 沖洗乳☆禁☆房的水溫以37度左右為宜。

3、選擇合適胸衣， 正確穿戴

首先選大小。 過小的胸罩會影響胸部的發育， 而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。 隨著年齡的變化， 特別是婚前婚後、孕前產後，

乳☆禁☆房大小會發生變化， 這時選購胸罩就要調整尺碼。 其次要選杯型， 根據胸形而定。 全杯的可以將擴散或鬆弛的乳☆禁☆房收緊， 適合胸部豐滿或鬆弛的女性;半杯可以直接承托乳☆禁☆房的下半部分， 垂直的胸帶可以將胸線抬高， 使胸部豐滿有球形感。 第三注意穿法。 穿胸罩時， 應當先把胸罩扣好， 然後調整肩帶， 身體前屈， 用手將整個乳☆禁☆房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡， 使之顯得充實飽滿。

4、不要趴著睡覺

喜歡趴著睡覺， 在青春期會直接影響胸部的發育， 成年後也會壓壞胸形。

5、運動時穿運動型內衣

在進行跑步、彈跳等運動時， 如果不穿運動型胸罩， 胸部會不由自主地大幅度擺動， 使乳☆禁☆房內的彈性纖維組織受到永久性傷害。

據統計， 有五成受訪女性不知道胸部在運動時的劇烈搖晃會傷及乳☆禁☆房的彈性纖維組織， 導致胸部下垂。 運動時一定要穿運動型內衣， 保護胸部。

6、正確按摩

胸部按摩可以增強韌帶的彈性， 從而達到緊實豐滿的效果。 但是如果用力長時間去按摩乳☆禁☆房的話， 會造成鬆弛、走形。 正確的按摩方法應當是先在乳☆禁☆房上塗上按摩霜， 然後順著乳腺組織向上劃圈。 每一次都要按摩到韌帶結束， 直到按摩霜全部吸收為止。 平日做些擴胸運動也有利於胸部的健美， 有時間在床上做做肩肘倒立， 也可以起到好的效果。