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拒絕分娩疼痛 選擇適合自己的分娩方式

許多懷孕的婦女, 都沒有生產的經歷, 對產痛的認識多數是通過“過來人”、文學作品、影視作品等途徑間接獲得的。 因此會有許多推測, 帶來一些緊張情緒。 分娩本是瓜熟蒂落的事, 產婦如果過度恐懼會加重疼痛, 從而影響正常產程, 對自己和胎兒都不利。

分娩痛猶如孩子的生長痛, 產婦不必太緊張。 然而, 減輕分娩痛不可否認地是產婦的心願。 沈月華主任從事婦產科工作已經二十幾年, 總結了一套減輕分娩痛的方案, 希望能使產婦們少一點痛。


適合自己的分娩方式

最好自己來

產程開始時, 產婦可以自己採取措施以減輕疼痛。

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深呼吸:每逢子宮收縮就做深呼吸運動, 直至一陣宮縮過後再恢復正常呼吸。 深呼吸運動可以增加氧氣的吸入, 從而減輕子宮肌肉的疲勞, 並且轉移注意力, 保持鎮靜, 使子宮收縮既有力又協調。

按摩下腹部和壓迫腰部:當子宮收縮時, 兩手輕輕按摩下腹部或雙拳緊緊壓迫腰部, 與深呼吸運動相配合, 減輕子宮收縮對大腦皮層的刺激, 從而減輕酸痛感覺。 吸氣時, 兩手由腹部兩側向小腹中央緩慢移動;呼氣時, 兩手再從小腹中央向腹部兩側逐漸分開。

屏氣法:在子宮頸口開全, 子宮收縮引起排便感時, 雙手抓住產床邊上的帶子或把手, 像解大便那樣往下屏氣, 屏氣時間越長越好。 等陣縮過後,

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立即爭取時間休息以保存精力。 配合子宮收縮做這種屏氣動作, 可增強腹壁肌肉的收縮力, 增加腹內壓力, 從而加速胎兒的娩出。 不過, 當胎頭即將外露時, 應聽從接生人員勸告, 不再用力下屏而改為短促呼吸。 不要扭動臀部以免造成會陰嚴重裂傷。 這種方法產婦可以在臨產前默默地在心裡練習, 以便上陣時能輕車熟路地進行, 不至於到時不知所措。 需要提醒的是, 不到預產期的孕婦不要過早地練習, 以免出現不必要的麻煩。

找個人來陪

對疼痛特別敏感的產婦, 如果感覺上述兩種方法都不適合自己, 那麼就選擇麻醉藥吧。 下面兩種麻醉方法, 會降低剖腹產的可能性, 利於順產。

如果上述方法你覺得不太放心,

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到時會因疼痛而忘記, 想有個人來協助你順利生產, 可以要求全程陪伴“導樂分娩”。 這是當今國內外推薦的一種新的重要分娩模式。 是由一位有分娩經驗、有人際交流及支持技巧的婦女或助產士陪伴在產婦身邊, 講解分娩的各個過程, 從心理上給予支持和安慰, 使產婦消除疑慮, 解除緊張與孤獨, 暗示或鼓勵其增強信心, 從而提高了痛閾, 減輕了產痛。 在產婦疼痛時, 還可以給予適當的按摩或壓迫, 減輕因陣痛引起的不適。

麻醉藥做後盾

笑著生孩子

准媽媽可以笑著生孩子。 分娩活躍期, 在醫生的指導下, 吸入笑氣, 即一氧化二氮。 這是一種吸入性麻醉劑, 為無色、有甜味的惰性無機氣體, 是毒性最小的吸入性鎮痛或麻醉藥,

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對呼吸道無刺激, 對心、肝、肺、腎功能無損害。 30-45秒鐘即產生鎮痛作用。 鎮痛效果好, 能縮短產程。

產婦使用時, 將吸入裝置持在手中, 疼痛難忍時, 自動吸氣, 一旦進入嗜睡狀態, 產婦的手會自動放下來, 停止吸入這種氣體。 這樣比通常用的連續硬膜外麻醉法容易控制, 安全性大, 而且可以使產婦保持清醒。


快樂地生孩子

“只要生產的愉悅, 不要生產的痛苦”

當不能忍受疼痛時, 產婦可以向護士要求實行“硬膜外腰麻”的分娩方式。 最好在宮口開到3-4釐米的時候提出比較合適, 醫生會根據情況來實施。

醫生在產婦的腰椎處放置一條暫時的軟管導管, 經此導管連續注射止痛藥物, 大約10分鐘左右, 疼痛開始降低。 但要記住, 只要生產的愉悅,

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不要生產的痛苦是不太可能的。 這種分娩的目標是減痛、鎮痛, 把痛變得可以忍受, 而非完全無痛、沒有感覺, 如果完全沒感覺, 到最後緊要關頭就不知怎樣用力了。

採用“硬膜外腰麻”的鎮痛方法, 可以消除產時疼痛, 縮短產程, 並能使宮縮不受影響, 改善子宮血流和活動性, 使新生兒臍動脈氧分壓明顯增高, 降低酸中毒發生率。

硬膜外腰麻鎮痛絕大多數產婦均可使用, 特別適合於非常害怕疼痛的初產婦, 宮縮強烈導致嚴重產痛的產婦, 妊高症已用安定和鎮痛藥而仍然產痛明顯的產婦, 早產或胎兒宮內窘迫禁用鎮痛藥的產婦, 合併心臟病或呼吸道疾病無法配合屏氣的產婦。

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