拒絕家庭冷暴力

孩子希望在健康的家庭環境中成長， 孩子不要冷暴力的包圍， 孩子需要父母的愛孕育， 不要在冷漠的愛中成長， 為了孩子的健康， 夫妻間應和諧的相處。
1、 高度警惕家庭冷暴力對寶貝心理的傷害
很多父母為了不傷害寶貝而勉強維持婚姻。 的確， 離異家庭的孩子產生心理問題的比率要遠高於正常家庭， 但身為父母， 我們也要清楚地認識到， 持續的冷戰也會影響寶貝的心理健康， 有的寶貝會因為經常成為冷戰的犧牲品， 而變得對周圍的環境非常敏感， 對家裡的氛圍異常警覺。 長期下去， 寶貝會變得過於敏感、不自信或刻意曲迎他人；也有的寶貝學會了父母的冷暴力方式， 變得很冷漠， 沒有一般寶貝的喜怒哀樂， 對他人也是漠不關心， 當家庭冷暴力出現時， 首要的對策當然是去解決它、緩和它， 一味地勉強維持並不一定對寶貝是最好的。
2、夫妻要學會呵護和經營婚姻
在婚姻裡， 夫妻都把真實的自己沒有遺漏和偽裝地展現給了對方， 真實永遠都不會是那麼美麗。 婚姻就好像是一塊玉， 需要夫妻共同去呵護；要學會觀察和體會對方的需要， 要去關心體貼對方。
3.、夫妻積極並及時地為自己的婚姻保鮮
夫妻是最親近的人， 互相也最為瞭解， 很多時候對於感情的微小變化我們是可以及時發現的， 只是我們多數不以為然， 或者忙於工作和瑣事而沒有對這一變化進行處理。 常說“千里之堤， 毀於蟻穴”， 因此， 在意識到夫妻感情有所變化時， 要積極加以應對， 及時處理， 為婚姻保鮮。
4.、用積極的溝通方式增強夫妻雙方的交流
家庭冷暴力的一個很明顯的特徵就是雙方的交流減少， 一天說不上幾句話， 甚至幾天不說句話。 夫妻雙方對家庭和諧都負有責任， 要互相溫暖， 學習積極的溝通方式， 在有矛盾或不一致意見時， 要學習就問題做主動、坦誠的溝通， 將矛盾有效化解。
積極的溝通方式不僅有益於夫妻間的感情交流， 也會建立和諧的家庭氛圍， 有利於寶貝的心理健康， 而且， 寶貝最初的社會交往就是從父母身上學來的， 積極的溝通方式會説明寶貝更好地適應社會。
5、 改變自己對婚姻破壞性的行為
有一些行為是必定會對婚姻有傷害的， 如明知是對方禁區仍然去嘗試、在吵架時過激的不理性的言辭甚至人身攻擊、像Awa一樣總是詆毀老公……在婚姻中夫妻都要辨明什麼樣的行為會破壞雙方感情， 讓我們與這樣的破壞性行為徹底告別吧。

拒絕家庭冷暴力
6.、可以尋求心理醫生的幫助
如果夫妻雙方都有意願去改變冷暴力的現狀， 而且也付諸了很多的努力， 但依然不能有效緩和感情， 可以考慮尋求專業幫助， 與家庭治療的心理諮詢師共同挽回婚姻。
7、必要時重新審視自己的婚姻以決定是否繼續
很多媽咪會因為可惜多年的情感投入， 可惜自己花費在丈夫身上的青春， 而一再地努力挽回， 一再地委曲求全。 但當你竭盡了努力也無法再溫暖老公的心， 當自己身心疲憊、痛苦不堪時， 也許該重新審視自己的婚姻， 理性地決策是否仍要繼續。
化冷為熱小錦囊
1.雙方互不說話時， 在家裡顯著的位置留一些小貼紙， 寫上關心溫情的話， 讓老公知道， 你還在意他還在惦念著他。
2.在飯菜上， 有意添加一些老公喜歡的口味和菜品。
3.幫老公想在事前， 譬如老公要出差， 將他可能忘記或必帶的一些物品事先收拾好。
4.不經意時， 重複以前和老公經常會有的小動作、小活動， 喚起他的記憶。
5.以寶貝的生活和教育切入， 嘗試與老公討論問題， 讓老公開口講話。
6.找一些老公感興趣的話題， 傾聽他的觀點， 嘗試與他探討， 但避免過激的爭論。
7.與寶貝有關的家庭集體活動， 邀請老公參加。
8.邀請老公在紀念日或有特別意義的地方， 重溫舊景、舊情。
9.要及時調整生活節奏， 或設法過好和諧的夫妻生活來逐步消除， 重新建立起夫妻之間互相尊重、互相信任的和諧關係。
10.若夫妻之間溝通有困難， 還可求助於親戚、朋友、同事或心理專家。
小編總結：家庭冷暴力包括：冷淡、輕視、放任和疏遠， 而最明顯的特徵就是漠不關心， 語言交流降到最低限度， 停止或敷衍性☆禁☆生☆禁☆活， 懶於做一切家庭事務。 “家庭冷暴力”是最近在社會上偷偷蔓延的“流行病”， 很多家庭都存在著或輕或重的家庭冷暴力。 尤其是在學歷較高、具有一定知識素養的夫妻中， 家庭冷暴力現象的存在愈來愈多。 無論是誰發起家庭冷暴力，也無論是哪個人的責任或夫妻之間誰對誰錯，冷暴力對每位元家庭成員都會是一種傷害。
(兼職編輯：廖鍵桁） 無論是誰發起家庭冷暴力，也無論是哪個人的責任或夫妻之間誰對誰錯，冷暴力對每位元家庭成員都會是一種傷害。
(兼職編輯：廖鍵桁）