拒絕小胖墩 寶寶飯量如何控制

前陣熱播的《爸爸去哪兒》， 裡面的王詩齡可是個名副其實的小胖子， 可是隨著播出， 小編發現最後一集和第一集裡面， 她的胖瘦差別很大， 瘦了的王詩齡顯得更漂亮可愛， 大部分家長都不希望自己的孩子是個小胖子， 那麼飲食方面如何控制孩子的飯量呢?

● 吃多少寶寶說了算

是否哺乳由寶寶的需要來決定， 只要寶寶想吃就喂， 不限制母乳餵養的次數、間隔和持續時間。 當然， 母親奶脹也可以喂。

每次餵養多少也由寶寶決定， 因為除了滿足寶寶饑餓的生理需求外， 還要滿足寶寶吸吮的安慰性心理需求。 媽媽應將一側乳☆禁☆房儘量讓寶寶吸空後再吸另一側， 因為後半部分乳汁中脂肪含量多， 約有50%的熱能在後奶中。

● 供需平衡的5個關鍵要素

寶寶的飯量因人而異， 如果寶寶特別能吃， 而此時媽媽的奶水不夠， 就會供不應求了， 所以， 媽媽要保證奶水的充足，

1.最重要的是早接觸、早吸吮， 媽媽和寶寶同室， 按需哺乳， 給媽媽母乳餵養的指導。

2.母親、家庭成員都要樹立母乳餵養的信心。

3.避免影響乳汁分泌的因素， 如母親過度疲倦、焦慮。

4.避免給寶寶使用奶瓶喂糖水、配方奶， 因為寶寶不需要經過擠壓即可使乳汁流入口中， 寶寶就不接受母乳了， 產生乳☆禁☆頭錯覺。 寶寶不能有效吸吮， 垂體分泌催乳素就會減少。

5.堅持夜間喂哺， 因為催乳素更多是在夜裡產生的。

其實小編覺得孩子自己飽不飽自己很清楚， 他要想吃就讓他吃， 吃飽了自然就不吃了， 所以儘量的跟著孩子的意願走，