拒絕小胖紙 積極預防少不了

人們想當然的覺得一個寶寶肥胖是因為他營養過剩， 其實不然， 肥胖的寶寶並不就是營養過剩， 還有可能是能量過剩， 缺乏甚至是營養不良。 專家也表示， 寶寶肥胖也可能帶來多種疾病。 如果寶寶比較肥胖的話， 爸爸媽媽要多注意。

寶寶肥胖的原因

1.胖小子不一樣就是營養過剩， 有專家這麼表示， 還有可能是因為能量過剩， 還有可能缺乏營養素。 很多肥胖的寶寶血液中維生素D容易不足， 這不利於鈣的吸收， 導致兒童抽筋和出現佝僂病， 若是長期的營養失衡， 也會影響兒童的身體發育；

2.遺傳因素基因控制著身體的能量消耗，

3.缺乏運動的孩子限制了體能的消耗再加上體內沉積的脂肪；

4.肥胖還與生活環境， 生活習慣， 飲食和睡眠各方面有關。

寶寶肥胖的危害

寶寶肥胖可能導致30疾病， 多伴有高血脂、脂肪肝、高血壓、糖尿病等， 導致寶寶大腦變笨反應遲鈍， 甚至出現呼吸困難， 肺通氣不良， 新功能減弱等。 肥胖寶寶存在性發育異常， 男孩可能性發育提前， 女孩則可能脂肪沉積， 體內性激素分泌紊亂， 月經失調等。

寶寶肥胖的預防措施

1.懷孕媽媽要合理安排自己的飲食， 注意自己的飲食結構， 規範飲食， 也可以跟專業營養師諮詢， 保持營養均衡。

2.媽媽也要給孩子制定合理的飲食方案，

3.定期帶寶寶去體檢， 如果寶寶超重現象明顯的話， 父母需要諮詢專業的營養師， 找出原因， 並做出相對應的預防措施。

4.適當運動， 有規律的運動有利於改善體型， 減低體內脂肪含量， 增強身體素質， 同時運動也是控制體重最有效的方式， 也可以控制熱量的攝取量。

5.媽媽和寶寶都應該注意養成良好的生活習慣、飲食習慣， 每一天早睡早起， 養成有規律的生活節奏。

不想家有小胖紙， 爸媽們還不趕快行動起來？