孕期無聊， 通常被稱為“妊娠無聊症”， 主要特點是對現在從事的事情缺乏興趣。 簡單地說， 媽媽們厭倦了懷孕。 這通常是由於身邊的每一個人似乎更專注于新寶寶。
這時媽媽們會覺得正在失去自己的身份， 從而對懷孕感到無聊。 如果媽媽們遇到了產前“無聊症”， 最重要的是加強自己的獨立性。
懷孕期間無聊怎麼辦?
1、適當的做運動
孕婦雖然不能做一些劇烈的運動， 但是可以做一些柔和的運動， 這樣可以讓自己有一個良好的心理狀態， 同時還不會讓自己長得過於肥胖。 此外做動動能促進血液的迴圈，
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孕婦做運動還能促進肌肉的的和諧性， 幫助准媽媽順應身體的重心轉移與體重的增加。 運動還可以緩解慌張感， 讓腰部與骨盆的關節變得更加柔軟， 肌肉更加有彈性， 特別是有意識的鍛煉腹部、腰部、背部與骨盆處的肌肉， 可以防止由於妊娠體重增加與重心改動而引起的腰腿痛， 還可以減輕臨產時的陣痛， 促進順利地自然生產。
2、給寶寶補充營養
孕婦在家無聊時， 可以研究下如何給寶寶增加營養， 學習一些健康的食譜， 像做飯這種簡單的家務，
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3、給寶寶做胎教
醫學專家指出， 從優生學的角度來看， 孕婦在懷孕22周之後， 就可以感覺得到胎兒的形體了。 這個時候孕婦可以多給寶寶做胎教， 比如輕輕的愛☆禁☆撫、觸壓、推進肚子， 讓胎兒在母體裡快樂地“漫步”、“遊戲”與“做體操”， 這樣可以促進胎兒的肌肉發育， 進而可以促進胎兒的發育成熟。
4、學習新的知識
孕婦可以充分利用孕期學習一些新的知識， 儲備一些能量， 為以後工作做準備。 只要找到自己感興趣的事， 孕期很快就過去了。
5、做些手工活
在家無聊時， 可以學習做一些手工活， 比如給寶寶織織毛衣、繡十字繡等等， 可以打發無聊的時間。
孕婦在家可以做的事有很多， 但是倡議少上網， 可以多花時間看看電視，
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