拒絕肥胖就是拒絕不孕不育

肥胖不僅是美麗的大敵， 還是我們生育健康的大敵。 現在的研究表明， 肥胖也是引起不孕不育的一大隱患。 無論是對於女性， 還是對於男性來說， 肥胖對於生育健康的危害都是非常顯著的。 如果你不想成為丁克一族， 那麼就最好學會控制你的體重。 大多數的肥胖都是由於缺乏運動和飲食不合理所導致的。 這與現代人的不健康生活方式及巨大的工作壓力都有關係。 不過任何理由都不是你透支健康的藉口。 無論是從生育健康來講， 還是從未來的來講， 肥胖都是必須要解決的一個重要健康危害。

 

大量的醫學研究表明， 隨著男性體內脂肪的增多， 陰囊部位的脂肪也在不斷堆積， 一旦男性的陰囊裡充斥著過多的脂肪， 就會危害到男性正常的生育能力。

這是因為， 過多的脂肪可能會將睾丸擠向腹部， 使睾丸的溫度過高;而脂肪的保溫作用，

還會阻止陰囊的正常散熱， 從而影響精子的生成和品質。 其次， 過多的脂肪會壓迫精索血管。 如果壓迫的是動脈血管， 睾丸就會缺血;若壓迫的是靜脈血管， 睾丸則會出現淤血， 這些對精子的生成不利。

再有， 脂肪的過多堆積還會減弱提睾肌的力量。 陰囊提睾肌的收縮， 可以幫助睾丸上下活動， 還可使精索靜脈裡的血液回流。 若陰囊裡脂肪過多堆積， 就會妨礙提睾肌的正常活動。 長此以往， 提睾肌會逐漸萎縮變薄， 從而引起男性不育。

看了這些由肥胖引起的種種“不性”， 男性可能會疑慮重重。 其實， 要想恢復男性的雄風， 辦法很簡單， 那就是減肥!減肥可以使男性受損的性功能得以“逆轉”， 如超重男性減掉多餘的脂肪後， 雌、雄激素的“反差”現象可以重新得到調整，

性功能也能隨之得以改善或恢復至完全正常。

另外， 男性並不是在任何階段都會“發福”， 而往往會集中在青春期、婚後、進入中年和老年幾個階段裡。 在這些容易發胖的時期裡， 男性多瞭解相關的生理特點， 安排好膳食和體育鍛煉， 將有助於保持合理的體重。

發胖是有原因的， 並不是在任何時候都會發胖。 所以， 在可能出現發胖問題的關鍵時期， 我們就要注意體重的控制。 婚後是一個發胖的關鍵時期， 這個時期要特別注意飲食的調理、生活方式的改變以及適量的運動。 特別是對於已經有了生育計畫的家庭來說， 控制體重也應該列入你們的日常安排。 上面主要講了肥胖對於男性生育健康的危害，

對於女性而言， 肥胖同樣也是生育能力的巨大殺手， 所以， 夫妻雙方應該一起制定減肥計畫， 當然， 這個計畫必須是健康的， 節食減肥是我們最不提倡的減肥方式。 而運動減肥則是對健康最為有利的， 借助減肥計畫， 你還可以養成良好的生活習慣， 為未來孕育健康的寶寶提前打下一個堅實的身體基礎。 拒絕肥胖就是拒絕不孕不育的發生。