拒絕這些困擾 做個快樂孕媽

孕媽咪在懷孕後， 身體和心裡都會有所變化， 有的時候一些小事情也會讓孕媽咪感到茫然無措， 其實孕期很多事情都順其自然吧， 一切以自身健康和寶寶健康為基礎， 希望各位媽咪都能夠好孕。

第一、 要不要工作

孕初期是可以繼續在崗位奮鬥的， 但是身體健康為基礎， 不要做體力活， 如果您是辦公室媽媽， 那麼隔三差五的起來運動一下， 另外最好能夠遠離輻射， 如果辦公區有著很多電腦， 為了孩子能夠有零輻射的成長環境， 媽咪最好能夠將辦公室搬到輻射小的地方， 同時穿上防輻射衣， 到了孕晚期之後，

第二、 胎兒是否安全

初次分娩的媽咪肯定想要給寶寶最好的照顧， 但又對自己沒有信心， 害怕自己一個不小心就讓孩子受了傷害， 其實您不必過於憂慮， 生命及脆弱同時也很頑強， 在您懷孕的時候， 寶寶也在努力自我成長， 心態好一些不要忘記定期的產檢， 相信一切都是可以的。

第三、 飲食健康

飲食健康這個問題是需要好好思考的， 懷孕期間調理身體最佳的方式就是飲食加科學運動， 孕婦飲食提倡清淡有營養， 提倡多層次， 例如多吃些水果蔬菜， 適當攝入些粗糧可以促進腸胃蠕動，

第四、 產後身材走樣

孕期身體長脂肪其實也是一種出於自我調理的方式， 身體需要一定的脂肪層來保護胎兒， 一般來說只要是控制在體重合理增長範圍內的體重在生產後二個月都是可以自己退下去的， 因此為了讓產後身材可以快速恢復， 科學膳食要留心， 不要暴飲暴食哦。

總結：孕媽咪都希望孩子能夠健健康康， 為母則強的感動大多數母親都會自然湧現， 那相信自己， 給自己信心其實也是一種愛孩子的體現， 懷孕生子， 實現人生的美好， 接下來的生活肯定更加精彩。