拒變幹妹妹 准媽冬季護膚寶典

孕期不能用平常的護膚品及面膜， 我的天啊！過完這個冬天， 估計就變成大媽了！不要害怕， 小編今帶著法寶拯救你們來了， 踢開乾燥， 還我水潤！孕婦冬季護膚講究多， 特意獻上護膚寶典~請啊！

在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發生很多問題， 所以孕婦更要注意保養。 不過， 基於孕婦特殊的生理狀況， 在美容護膚時有很多地方需要特別留意， 要掌握必要的孕婦美容常識， 使女性能保持在懷孕前所具有的美麗。

在乾燥的冬季， 肌膚保濕是最大的問題。 市面上也有很多聲稱零添加的孕期保養品可以供大家選購，

小編沒有親身試用， 所以不在這裡推薦給大家。 現在就讓我為大家送上天然的保濕護膚大法。

加濕器最實用

如果你在密不透風的辦公大樓上班， 窗戶對於高樓大廈來說是奢侈的！而冬季， 一般大樓的中央系統會提供暖氣， 這會使你的肌膚越來越乾燥， 缺少水分。 這時建議你在辦公室放一個迷你的加濕器， 增加空氣的濕度， 或者用清水噴霧的方式增加空氣的濕度， 保持肌膚的水潤。 而且保證孕婦呼吸道不乾燥， 減低感染呼吸道疾病的幾率。

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特意獻上護膚寶典~請啊！

每天8杯水最補水

乾燥的天必須要為身體補充水分， 當你覺得口渴的時候， 身體已經處於缺水的狀態中了。 對於喝水一直有很多說法， 但水絕對是對抗乾燥的基本， 多喝水可以排毒速進新陳代謝調節免疫力使胎兒儘快的吸收到母體的營養， 但對於產檢得出羊水過多的准媽來說， 就要聽從醫生的建議去補水了， 不能因為冬季補水而不小心傷害到胎兒， 畢竟羊水過多是比較危險的， 醫生會提示准媽患者減少喝水量。

包裡常備B6最靠譜

孕期皮膚能否隨時獲得充足的營養， 這和你本身的皮膚底子有很大的關係。 如果你的皮膚非常乾燥， 你可以攝取更多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸（蔬菜類及魚類）的食物，

來改善乾澀的膚質， 准媽們可以每天補充25-50毫克的維生素B6。 不過要注意用量， 因為如果孕期有食用孕產婦維生素的媽媽們就要留意諮詢醫生用量的問題。

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清水洗澡最舒服

孕期皮膚乾燥或者瘙癢， 建議直接用清水沐浴！它不會引起肌膚的任何的不良反應， 使用過多的沐浴露會刺激你的肌膚。 在孕期， 你的肌膚變得更加嬌嫩， 因此洗澡時應特別注意， 可以選擇刺激性小的沐浴露或者適用嬰兒沐浴露， 把刺激減低。

其實如果不是出汗或者外出， 還是使用清水最好。

純棉衣服最健康

為了讓你的皮膚能夠無障礙地進行呼吸， 你應該儘量穿著寬鬆、透氣的棉質衣服， 避免合成纖維的衣料。 因為合成纖維的衣料， 透氣的效果都不大理想。 有的准媽媽喜歡穿著褲襪， 希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。 然而從皮膚護理的角度來看， 穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而乾澀。

准媽媽們經常會遇到乳☆禁☆房周圍皮膚瘙癢的問題。 如果你能在穿戴胸罩前， 在這些部位抹上一些不含香味的爽身粉， 就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。

溫水洗臉最適宜

很多准媽冬天怕冷， 洗臉總是草草了事。 洗臉無論何時都應該是護膚的第一步。

只有把臉上的污垢洗乾淨， 後面護膚步驟才能更好地發揮作用。 孕媽媽洗臉可用溫水。 溫水洗臉不僅舒服， 清潔效果好， 還不會過度刺激皮膚， 從而避免潔面後易緊繃、發紅發熱、加重黑眼圈、浮腫或皮膚鬆弛等問題， 同時有助於保持臉部皮膚溫度與環境相適應。

米水洗面最保濕

米水洗臉可潤滑面部， 美白肌膚， 不容易引起乾燥， 可以促進皮膚的新陳代謝， 避免過敏及粗糙。 這是因為米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分， 可以分解臉上的油污， 淡化色素和防止出現脂肪粒等。 米水對於孕婦來說是很好的寶物。

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橄欖油最溫和

孕期可以用食用橄欖油作為護膚品。保濕滋潤護膚，除了常聽說的能減輕妊娠紋外，它還有很好的保護皮膚成分。塗抹於肚皮、大腿、手臂等容易長妊娠紋的部位邊塗抹邊輕輕按摩。

有助於預防和祛除妊娠紋。但是要用初榨橄欖油，無添加劑的純天然橄欖油，現在市面上很多橄欖油都含有添加劑、香精、色素等對寶寶有害的物質，所以准媽媽要慎選橄欖油。

防靜電手環最時尚

冬季很容易產生靜電，特別是皮膚極度乾燥的時候。防靜電手環將人體身體所產生的靜電泄放到大地，不會使靜電累積到一定程度產生放電。對人體有百益而無一害。靜電太多對人體是不好的，特別是孕婦。過多的靜電對身體是無益的，但靜電對胎兒無害，這點可以放心。未免造成孕婦本身的不適，小編建議使用。

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