拒鉛千里

指導專家：浙江省人民醫院副主任醫師 張勤

夕陽西下， 微風習習， 牽著老公的手， 輕輕地推著寶寶在路邊散步， 這種場面總是令人倍感溫馨。 不過要提醒你的是， 在馬路邊散步， 你的寶寶很有可能在不經意間遭到鉛毒的襲擊。

你的孩子有下列癥狀嗎？

·經常腹痛、便秘、腹瀉、惡心、嘔吐。

·注意力不集中、多動。

·家中小暴君， 動不動愛發脾氣。

·口味怪異， 喜歡啃手指、指甲、鉛筆、鑰匙。

·餐桌戰爭周而復始， 挑食、厭食。

如果你的寶貝經常有上述現象發生， 那么請注意， 他（她）很有可能輕微鉛中毒。

鉛是一種具有神經毒性的重金屬元素，

在人體內無任何生理功用， 一個人理想的血鉛濃度應為零。 由于孩子的生理特點， 吸收的鉛較成人多， 排泄的鉛較成人少， 因而更容易鉛中毒。 鉛對腦神經細胞發育具有毒性。 鉛中毒后， 孩子可出現注意力不集中、多動， 學習能力差， 脾氣暴躁， 睡眠異常。 血鉛水平越高， 智商會越低。 鉛對腦神經的傷害是永久性、不可逆轉的。 鉛會抑制生產血色素的一種酶， 從而引起血色素減少， 造成孩子貧血， 而且有時是難以治愈的缺鐵性貧血。

鉛在體內的含量過多， 導致鈣、鐵、鎂等有益元素無法被吸收入身體內。

同時鉛過多還影響到鈣和維生素d的代謝， 因此孩子就會缺鈣、缺鐵、缺鋅。

此外， 鉛還會影響孩子的胃腸道消化系統，

引起腹痛、食欲差等。

鉛從哪里來?

1、 大氣中。

2、 土壤中。

3、 水中。

4、 日用品及裝飾材料中。

5、 玩具和學習用品（鉛筆、彩色蠟筆、油畫棒、顏色鮮艷的教科書）中。

6、 某些中藥材中。

抵御“鉛魔”

衛生好， 病不找

1、 自來水龍頭每天清晨使用時最好先放3—5分鐘， 避免水龍頭中的鉛被孩子吸收。

2、 勤洗手、勤剪指甲。 嬰幼兒玩耍時手上粘有大量塵土， 如果經常吸手指， 每天通過手—口通道可吸入塵土量達0.2—0.5g， 而塵土中含鉛量是極高的。

3、 寶寶喜歡“看”報紙， 常常把一份報紙翻來覆去地“看”， 看著他一本正經的小模樣， 誰都忍俊不禁， 不過千萬別忽略了一件事， 那就是—“看”過報紙一定要洗手。 有研究表明報紙表面的鉛含量很高， 特別是彩色畫頁。

吃飯兒香， 身體倍棒

1、 孩子的飲食要有規律。

空腹時， 鉛在腸道的吸收率是成倍增加的。

2、 挑食的孩子血鉛超標顯著， 胃口開， 身體才倍棒。

3、 蔬菜、水果上的農藥一定要洗盡后才可以食用。

4、 多吃酸性食物， 如魚、肉、蛋、禽以及富含維生素c的蔬菜和水果， 如油菜、卷心菜、苦瓜、獼猴桃、棗、廣柑、橙子等， 促進鉛的排泄。

5、 保證膳食中有足夠的鈣、鐵、鋅來維持平衡， 有效降低鉛在腸道的吸收， 促進體內鉛的

排泄。 補鈣多吃乳制品、豆制品；補鐵可以多吃一些動物肝臟， 如羊肝、血、肉和蛋；補鋅則要多吃肉類和海產品。

6、 少吃或不吃高鉛食品， 如松花蛋、老式的爆米花、少喝易拉罐飲料。

7、 不用彩釉的餐具。 選擇餐具時， 要以白色、表面光滑、透明的陶瓷餐具為宜。

8、 為嬰兒購置奶瓶、水杯時，

也不宜用印有各式鮮艷圖案的制品。

住得好， 心情好

1、 家有“煙民”， 鉛中毒率增高。

2、 少用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。 新房裝修后， 要空置通風3個月后再入住。

多檢查， 少吃藥

嬰幼兒是鉛中毒的高危人群， 家長最好每半年或1年帶孩子去醫院做血鉛檢測。 排鉛藥物一定要在醫師指導下服用。

警示燈：

×帶孩子到馬路邊看汽車。

×給孩子買鮮艷的油漆玩具、用具。

×里外一套工作服， 做飯時也不換衣服（特別是那些從事鉛作業或是長時間馬路上工作的爸爸媽媽）， 清洗衣物時也和孩子的混合在一起。