拯救BB免疫力，只要這5招

因為身體各器官都處於發育階段， 所以BB們的免疫力比成人低上不少， 甚至隔三差五就會感冒發燒， 這讓媽媽們煩惱不已。 那麼要如何提高寶寶的免疫力呢？跟小編一起來學習一下吧！

1.多給寶寶喝水

多喝水可以保持黏膜濕潤， 可以抵擋細菌進入上呼吸道的重要防線， 所以要讓寶寶們形成一個愛喝水的好習慣。

2.不要過分的乾淨

免疫系統可以對傳染病形成免疫抗體， 如果再次遇到， 會很快把傳染原殺死。 如果孩子接觸的地方都是過分的乾淨， 他就沒有機會通過傳染原產生抗體， 抵抗力會相對的較弱，

世界衛生組織也曾警示過， 一些抗菌的清潔用品會使微生物抗藥性問題更為突出， 呼籲大眾只要使用一般的香皂和水進行清潔就可以了。 雖然太抗菌， 太乾淨對健康沒有多少好處， 但是家長仍然要培養孩子的最基本的衛生習慣， 飯前便後都必須把手洗乾淨。 防止病從口入。

3.充足的睡眠

如果睡眠不足， 那麼會讓體內應對病毒的某種細胞得數量減少的， 生病的幾率會隨之增加。 建議每天最少睡八個小時到十個小時， 如果家長發現孩子每天晚上睡眠不足的話， 可以上孩子白天再睡一會。

4.和孩子討論

家長可以讓孩子瞭解自身的自愈能力， 比如孩子病毒感染性發熱或者是擦傷都可以自愈的。

5.和小朋友多接觸

許多家長都認為太多孩子一起玩， 會增加生病的機率， 其實這種觀念太過片面。 讓孩子接觸其他小朋友， 把他暴露在感染原下， 會刺激其免疫反應能力， 增加抗病能力。