拯救年終“加班肌” 苦瓜臉修正法則

緊張的年末難免會有各種聚會， 加班加點也在所難免， 熬夜過度疲憊的臉再也無法直視， 照照鏡子感覺整個人都不好了。 肌膚問題接踵而至， 浮腫、暗沉、痘痘、斑點等擋都擋不住， 這一系列問題該如何接招呢？

針對問題：變水腫的包子臉

熬夜的人身體新陳代謝會減慢， 體內廢物和水分很容易積聚。 如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多， 水腫更是難以逃脫的“惡夢”。

對策：起床後做淋巴按摩

如果早上醒來還是腫， 那就要用按摩來幫忙。 睡前用無名指按摩眼窩位置， 有助淋巴迴圈。 早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，

以呼氣按、吸氣放的方式進行。

針對問題：面色暗沉有斑點

晚睡會造成肌膚無法順利代謝， 老廢角質堆積在皮膚的表面， 肌膚自然沒有光澤。 長期熬夜之後， 還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了！

對策：去角質按摩不能省

早上洗臉後可接著進行去角質， 讓皮膚變得乾淨。 之後再搭配使用臉部美白按摩霜， 透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒， 讓灰暗膚色重新變得明亮。

針對問題：臉幹上妝困難

熬夜不可怕， 可怕的是熬過夜的臉頰幹得讓人崩潰， 散粉根本不敢用。 整個底妝浮在臉上， 再好的粉底伺候， 疲憊的臉也不“吃”妝。 這與肌膚的水分缺失有很大關係， 千萬別吝嗇家中的護膚品啦，

全方位保濕做起來。

對策：肌膚全方位保濕

日常的護膚過程中要做到時時刻刻都保濕， 洗臉用偏冷的溫水最好， 這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當保留。 早上的基礎護膚要處處以“保濕”為重， 粉底液也要選擇保濕的。 如果臉頰和眼下真的很幹， 面膜、眼膜是最好的急救措施， 一片就能立即提升水分度。

針對問題：熬夜上火長痘

經常熬夜加班， 多數會出現“腎陰虛”的問題， “陰虛火旺”， 火熱瘀積於面， 加上天氣乾燥， 影響了皮脂腺的排泄， 油脂不能即時排泄， 毛孔堵塞， 造成痘痘叢生。 其次加班加點讓人感到緊張， 壓力倍增， 肝火旺， 內分泌失調， 痘痘當然瘋狂的生長。

對策：祛痘補水做起來

當臉上長痘時， 切忌化妝，

並及時使用專業祛痘產品， 早治早好。 同時注意飲食， 多吃蔬菜水果， 適量食用奶、蛋、魚、肉、豆類。 切忌暴飲暴食， 忌攝取過量的脂肪， 少吃甜食並控制煙酒。 同時儘量調整生活規律， 保證充足睡眠， 保持皮膚的清潔， 使用的護膚品也以補水保濕為主。