拿什麼拯救你，生活在“毒霧”中的孩子

持續的霧霾不僅掩蓋了澄澈的藍天， 也給寶寶的健康帶來很大威脅。 最近霧霾天氣十分的嚴重， 霧霾對人體有害， 對於小寶寶來說， 危害則更大。 對於呼吸系統尚未完善的嬰幼兒來說， 更易引發各種呼吸道疾病。

霧霾對寶寶到底有什麼危害？如何降低霧霾對寶寶的傷害？

? 霧霾對寶寶有哪些危害？

危害一：小兒呼吸道感染與肺癌

霧霾裡尤其是亞微米粒子會分別沉積於上、下呼吸道和肺泡中， 引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症。 如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。

如果霾被寶寶從呼吸道吸入，

就會沉積于寶寶的肺泡之中， 沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液， 損傷血紅蛋白輸送氧的能力， 容易造成血液中毒。

霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道， 對寶寶的危害更大。

陰霾嚴重時， 污染物雜質可使寶寶的中樞神經發生病變， 引起肺水腫或慢性氣管炎， 特別是當寶寶吸入肺部， 嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。

危害二：小兒佝僂病

由於太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑， 紫外線輻射的減弱直接導致寶寶患小兒佝僂病的機率。

另外， 紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器， 灰霾天氣導致近地層紫外線的減弱， 易使空氣中的傳染性病菌的活性增強，

傳染病增多。

危害三：情緒不穩定

陰霾天還會影響寶寶的情緒， 因為整天天氣都處於陰霾沉沉， 太陽昏黃陰暗， 寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素， 使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。

甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素， 一旦減少， 細胞就會“偷懶”， 變得極不活躍， 寶寶也就會顯得無精打采。

陰沉的霧霾天氣由於光線較弱及導致的低氣壓， 也很容易讓寶寶產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒， 遇到不順心的事情甚至容易失控。

如果長時間暴露在空氣中， 這些物質會對人體的呼吸道產生影響， 如果進入肺部， 會對兒童肺部的纖毛運動產生影響， 從而引起上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發作等。

所以， 在有霧霾的天氣中帶寶寶外出， 實在不明智。

?? 7妙招降低霧霾對寶寶的危害

1. 霧霾天， 儘量減少出行

在有霧霾的天氣， 原則上應該儘量避免出行， 尤其是小寶寶， 因為他們的呼吸器官還沒有發育成熟， 所以更容易受到霧霾的傷害。 特別是霧霾比較嚴重的天氣， 比如PM2.5的指數已經超過300， 出去玩耍， 弊大於利。 患有過敏或者哮喘的小朋友， 更要注意。

2. 如果出去散步， 儘量選擇能見度相對比較好的時段

如果有必須出去的情況， 最好選擇能見度比較好的時段， 此時空氣中的顆粒物會相對較少。

3. 小寶寶最好戴純棉口罩

雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵禦能力明顯高於普通的純棉口罩， 但是因為這種口罩密封性非常好，

堵住寶寶的口鼻， 容易導致寶寶的呼吸不暢。

小寶寶還不會表達自己的不舒服， 一旦父母不注意有引起窒息的危險， 所以出於安全的考慮， 還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質的口罩。

4. 開窗也要選擇風大的時間

在風大的時候， 開窗通風， 空氣至少是流動的， 停留在室內的顆粒物也會少一些。 如果是霧霾非常嚴重的天氣， 最好不要開窗。

5. 在室內打開加濕器

加濕器能使空氣裡的濕度增加， 濕度增加以後， 空氣中的顆粒物就容易落到地面， 而不是懸浮在空中， 減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。

6. 最好安裝空氣淨化器

有過敏或者哮喘的寶寶， 對空氣中的顆粒物會更加敏感。 如果家裡條件允許， 建議購置空氣淨化器，

它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物， 減少寶寶過敏的幾率。

7. 清理鼻腔、勤漱口

霧霾可以通過鼻子進入人體的呼吸道， 也可以通過口腔進入人體的消化道， 給寶寶用清水勤漱口， 可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去， 避免對消化道的傷害。

8. 洗臉

寶寶的臉部， 經常暴露在空氣之中， 所以灰霾天氣時， 有不少的有害物質都會依附在寶寶的臉部， 可以選擇給寶寶清洗臉部， 而且給寶寶洗臉時最好使用溫水， 這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔乾淨。

除了做好防護工作外， 為了提高寶寶的抵抗力， 並讓寶寶及時排出吸入的霧霾毒素， 媽媽應該給寶寶多吃富含維生素的食物保證呼吸道免受感染， 還有潤肺食物及時排出肺部吸入的毒素，保養肺部，保證人體肺部健康。

還有潤肺食物及時排出肺部吸入的毒素，保養肺部，保證人體肺部健康。