拿掉枕頭 新生兒睡得更香更健康

一、新生兒睡覺無需用枕頭

新生兒的生理特徵和大人的是有區別的。

人的脊柱有四個彎曲， 其中一個是頸曲， 向前彎曲， 稱頸前曲。 睡覺時， 若不枕枕頭， 頭部前傾， 會致頸曲消失， 造成呼吸不暢。 但是新生兒頭部大小幾乎與肩同寬。 平躺時， 背部和後腦勺在同一平面上。 側臥時， 頭和身體也在同一平面上。 所以新生兒是不需要使用枕頭的。 而媽媽們過分的關心， 反倒會讓寶寶覺得不舒適。

二、寶寶何時需要用枕頭

嬰兒來說， 只有自主會坐後， 頸前曲才真正形成， 也就是說， 自主會坐後才需枕枕頭。 過早枕枕頭，

反而造成頸部過度前傾， 不利呼吸道通暢。

寶寶到3個月會抬頭時， 脊柱頸段出現前突的頸曲， 隨著軀體的發育， 肩部也逐漸增寬。 這時為使睡眠時體位合適， 就應始用枕頭了。

嬰兒3~4個月， 這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。 長到七~八個月開始學坐時， 嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲， 肩也發育增寬， 這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。 過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育， 常枕高枕頭容易形成駝背。

但是如果床墊比較軟、天冷時穿著厚厚的衣服睡覺， 或者發生溢奶情況時， 媽媽可以將成人洗臉用的毛巾對折2次， 墊在寶寶的頭下方。 或者讓寶寶右側臥， 並將上半身用折過的毛巾稍微墊高一些。

小寶寶的頭部較往後突，

當仰臥平躺時， 由於後頭部突出及兩肩平坦， 將使得前頸部的脖子處彎曲打折， 而呼吸道的咽喉及氣管正好位於前頸部， 過度的彎曲就橡皮水管一樣， 會使此處的呼吸道內徑變得狹窄， 增加呼吸時氣流阻力， 使得呼吸較費力。 所以， 小寶寶的枕頭應該橫墊於下頸上肩部。 這樣一來， 可使避免嬰兒呼吸道受壓迫。

三、枕頭三月要換一次

對小寶寶來說， 枕頭的作用可是為睡眠提供更舒服的呼吸姿勢。 枕頭的材質可多樣， 但建議每三個月更換一次枕芯。

因嬰兒多汗和流口水， 易造成以糧食為主的枕芯發黴， 夜間睡眠時黴菌穿透枕套而刺激嬰幼兒呼吸道， 引發咳喘。

清洗枕芯並不完事大吉。 若枕芯為糧食所做， 清洗後更容易出現發黴現象。

記住， 三個月換一次枕芯。