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指甲上有豎紋如何調理

1.注意養成良好的生活規律,另外通過食療,吃富含優質蛋白質的飲食.如奶類、蛋類、豆類、魚類等,同時攝取維生素,以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能,甲面的分隔號會隨之逐漸消失.

2.每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法.白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用.

3.每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克.最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服,這將有助於改善指甲的強度.

4.每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘.然後從指尖向表面角質層進行按摩.若採用砂板將指甲表面輕微磨損,可以讓油更易滲透進去.

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5.鑒於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物.同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力.

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