指甲反映你的身體狀況

指甲是人身體健康的一面窗戶， 人類五臟的變化， 會相應地反應到指甲上來。 從小小的指甲裡可以看到你的身體健康情況， 這是多麼神奇的一件事情， 快來看看你的指甲吧。 平時只要注意觀察指甲上的微妙變化， 即可預測一個人的健康狀況。 若從指甲上看健康狀況好壞， 關鍵在於指甲的顏色及形狀。 健康指甲應平滑光潔， 甲面無縱橫溝紋， 甲上無干擾斑， 指甲對稱， 不偏斜， 無凹陷或未端向上翹起現象。 來看看你的指甲有無健康問題吧。

指甲八大健康問題　

1、指甲無光澤

若指甲呈現波浪狀且無光澤，

揭示可能缺乏蛋白質， 缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。 對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。 外加維生素B6及鋅元素15克等即可。 指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患， 此時可請內科醫生檢查幫助診治。

2、指甲蒼白

這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的徵象， 抑或由於貧血所引起。 通過改善飲食營養狀況後指甲蒼白的症狀仍然持續存在， 那麼就該向醫生求教， 查明原因。

3、指甲出現凹痕

此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏， 這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得， 經常食用為好。

4、指甲長得奇形怪狀

若長期缺乏蛋白質或鐵元素， 通常易造成匙樣或扁乎狀指甲， 通過改善飲食營養即可以矯正。

據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟， 造成指甲向上彎曲， 對此問題應酌情增加營養， 去掉所戴的人造指甲。

5、脊狀、槽狀及溝狀指甲

你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。 這些異常徵象可因疾病、營養缺乏所致， 故尚須對症處理為宜。

6、線條狀隆起樣指甲

此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後， 如能每天吃富含蛋白質的適當飲食， 同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長， 從而可使水準隆起線條狀指甲逐漸消失。

7、軟、弱狀指甲

這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致。 其次與情緒不佳，

飲食不良亦有關聯。 日常生活中不妨多吃些向日葵籽， 以增加維生素A的攝入。 另外可每天口服5000毫克白雲石。 據報導此物可增補鈣、鎂兩種元素， 3周之內就可使軟、脆的指甲恢復常態， 煥然一新。

8、豎溝狀指甲

有時這類指甲在40歲以後才會發生， 此乃因細胞再生能力減弱之故， 為此， 每年至少需要檢查一次， 看有無貧血， 抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。 此種病甲可能揭示維生素A、鈣質或鐵元素不足。

怎樣塗指甲油和保養指甲　

　塗指甲油及保養油的原則是“前中左右”， 注指甲下端半月白色部位留下空隙供指甲呼吸。 連續塗抹指甲油， 會阻礙指甲的“呼吸”， 讓指甲變黃、變脆， 失去天然的光澤。 因此建議， 應該等到指甲油完全處理後，

指甲油不要連續塗抹， 至少讓指甲裸☆禁☆露休息一周。 在此期間， 可以對指甲進行養護。 在指甲上塗一層橄欖油滋潤受損指甲。

如果要用洗甲水洗去指甲油， 應該1―2周後再塗新指甲油。 洗甲水含有機溶劑， 會破壞指甲的角質細胞， 讓指甲表面的角質層因乾燥而變得脆弱。

指甲油一般情況下， 是可以保存2年， 在封閉下， 可以保存3年不要使用過期指甲油。 懷孕前三個月起， 徹底停止使用指甲油。

指甲油成分或多或少會對人體產生危害， 選購安全的健康環保指甲油是一件極為重要的事情， 天然水性指甲油也將受到更多人的歡迎， 天然成分亦將越來越多地應用到指甲油中去。

如何區分優劣指甲油　

具有適當的乾燥速度，

並能硬化;

顏色均勻一致;具有容易塗於指甲的粘度;

能形成均勻的塗膜;

塗膜的光澤和色調能保持長久;

塗膜的粘著性良好;

塗膜具有一定的彈性;

用洗甲水等卸載指甲油的產品洗擦時容易除去。