房事前按摩法, 應分兩個階段進行。
第一階段, 夫妻之間, 在安靜、無其他干擾的居室中, 首先用含蓄、幽默的語言交流思想感情。 切忌直接談及性的問題, 只能用暗示語言。 然后, 互相有意識地靠近肉體, 作一些頭面部的關照動作, 接著撫摩四肢, 使其感到輕松愉快, 消除緊張情緒, 進而撫摩胸腹、腰背,
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第二階段的按摩, 針對不同情況可選取如下三種不同方式。
(1)接受按摩的一方為仰臥位。 從按摩胸、腹部開始, 然后觸及乳☆禁☆房。 如無反應, 則逐步過渡到雙側乳☆禁☆房的按摩。 然后沿雙側乳線拉長撫摸距離, 由乳☆禁☆房經腹部撫摸下腹→腹股溝→大腿內側→外生☆禁☆殖☆禁☆器與生☆禁☆殖☆禁☆器接觸。
(2)被按摩者外側臥位。 從撫摸腹部開始, 同時以另一手撫摸背部。 因被按摩的一方處于側臥位, 按摩者可進行前側和背側"挾摩"。 逐漸拉大撫摸幅度, 前面按摩可由腹部→胸部→雙乳☆禁☆房→腹部→下腹→雙大腹內側。 以上過程, 背側的手大致與前面的手處于同一水平, 跟隨著撫摸。
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(3)被按摩者處于俯臥位。 從按摩腰背開始→腰部→胸背→頸部→頭部→再摩回胸腰→雙側大腿內側, 如此上下往返按摩。 按摩至胸背部時, 雙手可繞至脅下, 同時摸至雙側乳☆禁☆房, 再回摩胸腰。 最后酌情接觸外生☆禁☆殖☆禁☆器。
事前按摩, 要求開始不接觸外生☆禁☆殖☆禁☆器, 最后可達到性喚起。
這種按摩法能防治陽痿、性功能衰退、性☆禁☆感缺乏、性冷感等多種疾病, 對提高性☆禁☆生☆禁☆活的質量和夫妻生活的情趣也是有作用的。