按按更健康 幫寶寶按摩教學

幫寶寶按摩， 能讓父母與孩子有親密肌膚接觸， 不但能增加彼此依附感， 還能給予適當的感官刺激， 有助於促進寶寶每個階段的成長發育。 究竟嬰兒按摩有哪些好處呢？對此有興趣的父母又該如何入門呢？我們來一起學習下。

幫助寶寶安定情緒

幫寶寶按摩， 能促進腦中複合胺的分泌， 具有安定情緒的效果， 當寶寶感覺到媽媽溫柔的撫觸， 內心也會因此感到安定。

舒緩寶寶身體不適

寶寶因為長牙、消化不良、脹氣、腸絞痛所產生的不舒服， 經常會大聲哭鬧， 適時的輕撫按摩， 可以幫助他們舒緩不適症狀， 尤其剛出生的寶寶腸內經常會充滿空氣， 此時如果能幫寶寶按摩， 可幫助腸絞痛或脹氣的排出， 就能減少不適和疼痛， 並有效促進腸胃消化機能。

刺激寶寶發展

透過肌膚的刺激， 可以加速頭腦、神經系統的發展， 協助寶寶更深入的呼吸， 增加氧氣和養分送到細胞，

免疫力大大增強

透過按摩， 可以增強寶寶的柔韌性和免疫力， 且具有使消化器官變得強健的效果。 根據國外研究， 按摩可以改善氣喘兒童的肺功能及發作次數， 也能促進早產兒、體重過輕寶寶的成長。

促進寶寶一夜好眠

按摩可以幫助矯正寶寶骨骼、肌肉和快速成長的壓力， 改善身體循環、放鬆關節， 不僅幫助寶寶更容易進入睡眠， 還能增加寶寶的感性能力和社會性能力。

幫寶寶按摩的4個小步驟

媽咪第一次幫寶寶按摩時， 難免會緊張， 其實， 只要注意幾個要點， 循序漸進地每天幫寶寶按摩， 寶寶自然會習慣這樣的觸摸與互動， 甚至感到非常舒服！

1 要在適當的時間按摩

選擇合適的時間幫寶寶按摩是很重要的， 應避免選在吃飽後或哭泣的時按摩， 並建議媽咪能在固定的時間， 有效規律地幫寶寶按摩， 上班族媽咪建議可選擇在晚上幫寶寶按摩。 透過輕柔音樂的播放， 能讓寶寶知道按摩時間到了， 心裡感到期待、愉悅， 進而在放鬆、舒適的環境下進行按摩。

2 按摩時觀察寶寶的狀態

按摩時， 先用大毛巾墊在下方， 讓寶寶躺在毛巾， 媽咪要坐在離寶寶最近的位置， 將手放在進行按摩的部位， 媽咪按摩時， 要注意觀察寶寶的狀態， 例如舒適、愉悅、開心大笑， 還是有不舒服的表情等， 都要特別注意。

3 注意室內溫度

按摩時若須將寶寶的衣服脫掉， 應儘量保持室內適宜的溫度， 應比平時的溫度略高，

4 嬰兒油的正確選擇與使用方法

可選擇讓嬰兒吃到不會有問題的食用級冷壓油， 例如橄欖油、紅花油等， 或是選擇維他命較高的植物性油， 不僅能使寶寶的皮膚變得柔軟， 還有助於促進血液迴圈。 使用時， 不要將按摩油直接塗抹在寶寶身上， 應先擦在媽咪的手上， 再一邊隨著按摩的動作， 均勻地塗抹在寶寶身上， 若是冬天幫寶寶按摩， 一定要在手中搓熱後再進行。