按摩催乳的幾大關鍵步驟

很多產婦產後無乳， 所謂病急亂投醫， 尋找偏方， 或實用相關藥物， 這對來說實在不是明智之舉。 我們介紹了按摩催乳， 和增加乳汁分泌的相關方法。

一、乳☆禁☆房的清潔與按摩技巧

用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭， 兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘， 同時配合下列按摩方式： a、環形按摩 雙手置於乳☆禁☆房的上、下方， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房; b、螺旋形按摩 一手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩; c、指壓式按摩 雙手張開置於乳☆禁☆房兩側， 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

二、增加乳汁分泌和乳☆禁☆頭矯正方法

有關媽媽乳汁不足的各類問題， 可使用乳☆禁☆頭矯正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁， 先往下壓， 再向兩旁推開;或是以乳☆禁☆頭為中心點， 採取左右、上下對稱的方式按摩。 另外， 也可在生產前注意乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭的保養。 可在洗澡時以清水洗滌乳☆禁☆房， 但不可太過用力清洗乳☆禁☆頭， 以免引起子宮早期收縮。 勤于餵奶， 讓寶寶多吸吮媽媽的乳☆禁☆頭。 由於寶寶吮吸的力量較大， 正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。 寶寶跟母乳的關係是從出生後開始的。 建議新手媽媽們， 一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮乳☆禁☆頭， 應該讓他多多接觸乳☆禁☆頭， 漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮了。 由於寶寶的這種吮吸是使出了全身的力氣，

產後無乳是常見現象， 產婦們不必太過於擔心， 越是緊張， 越不利於母嬰健康。 所以輕鬆樂觀是長勝法寶哦。